Здравствуйте друзья! Это моя последняя статья в блоге перед отъездом в отпуск. Клянусь: в отпуске — ни дня без строчки... (шутка). Нет, лучше так: Торжественно обещаю: выключить компьютер сразу после нажатия на кнопку «Опубликовать пост» и не подходить к нему в течение 4 ближайших недель! О чем написать напоследок? В предвкушении отдыха все мысли только об этом. Эмоции переполняют... «Предвкушение отпуска», «позитивные эмоции», — не так давно мне попадались такие сочетания. Ага, вот: на страницах Applied Research in Quality of Life прочитал о результатах исследований, проведенных учеными из Нидерландов, которые решили изучить влияние отдыха на количество позитивных эмоций.
В предвкушении отдыха. Как не сгореть на солнце
17 июля 2010
Комментариев нет
Проблемы старости >> депрессия в пожилом возрасте
17 июля 2010
Комментариев нет
Как избежать депрессии в пожилом возрасте? Американские исследователи после проведения ряда экспериментов пришли к выводу, что недостаточный уровень содержания витамина D в организме у людей преклонного возраста вызывает депрессию. В результате исследований, длившихся на протяжении 6 лет, в которых приняли участие более 1000 человек в возрасте 65 лет и старше, ученые выяснили, что 42 процента женщин и 18 процентов мужчин испытывали признаки депрессии, причем среди них 75 процентов женщин и 50 процентов мужчин страдали от недостатка витамина D.
Раздельное питание >> совместимость продуктов при раздельном питании
15 июля 2010
Комментариев нет
Где-то здесь я уже писал, что, не очень веря в эффективность диет как таковых, не описываю их на страницах своего блога. Однако, некоторые диеты, считающиеся скорее даже не диетами, а принципами питания, я не могу обойти вниманием. Так, в статье «Сыроедение >> сырая диета» я описал основные принципы диеты из сырой пищи. Сегодня — очередь рассказать о раздельном питании и о совместимости продуктов при раздельном питании. Автором этой диеты является американский врач-гигиенист Герберт Шелтон. У теории раздельного питания достаточно много как сторонников, так и оппонентов.
Очищение организма в йоге
15 июля 2010
Комментариев нет
Одним из главных условий здоровья человека является поддержание внешней и внутренней чистоты. Очищению организма в домашних условиях посвящен соответствующий раздел моего блога. Здесь вы найдете рекомендации по очищению кишечника, печени, почек, крови, лимфоузлов и сосудов в домашних условиях. В этой статье хотел бы рассказать о процедурах очищения организма в йоге. Йоги считают, что основная цель упражнений и гигиенических процедур — это разбудить и активизировать внутренние ресурсы организма, чтобы своими силами избавиться от недугов и выработать общий устойчивый иммунитет.
Правильное питание летом
11 июля 2010
Комментариев нет
Это очередная статья на моем блоге из раздела «Основы правильного питания». В этом разделе Вы найдете материалы об основных правилах здорового питания, полезных и опасных для здоровья продуктах питания, перечни продуктов для здоровых завтрака, обеда и ужина. С приходом лета, нашему организму уже не требуется такое количество тепловой энергии, которое необходимо для поддержания жизненных сил в условиях холодного климата. Он самым естественным образом начинает отказываться от таких высококалорийных продуктов, как жирное мясо, колбасы, соусы, крахмалы, жирные сладости, и прочее.
