Алкотестер для профилактики диабета

Здравствуйте, друзья! Как и во многих областях знаний, касающихся здоровья человека, в отношении алкоголя в умеренных дозах существует большое число различных мнений. Вот, например, одно из них, говорящее скорее о пользе, чем вреде.

польза алкоголя в малых дозах

Совсем недавно медицина настоятельно советовала соблюдать правило: есть хроническое заболевание – забудь об алкоголе. Сегодня мнение медиков, похоже, меняется. Ученые многих стран включают в темы исследовательских работ определение влияния различных доз алкоголя на организм человека, в том числе на людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем. И результаты таких исследований говорят – небольшие дозы спиртного не только не вредят, а даже иногда способны стать средством лечения и профилактики некоторых заболеваний.

Голландские ученые предлагают снять противопоказания для алкоголя даже при диабете. И подкрепляют свои рекомендации результатами долгосрочных и масштабных исследований, которые проводились в течение 38 лет Национальным институтом здравоохранения совместно с ведущими медицинскими центрами. Объектом многолетнего тестирования стали взрослые жители разных слоев населения - всего около 35 тысяч человек.

При подборе кандидатов для тестирования учитывались различные факторы, в том числе наличие диабета у ближайших родственников, употребление алкоголя в прошлом и т.п. Контроль потребляемого алкоголя проводился с помощью профессионального цифрового алкотестера. Такая тщательность объяснялась тем, что десятилетние исследования, проведенные ранее по такой же теме в Швеции, в научном мире не были признаны убедительными. В них отсутствовал полный учет сторонних факторов, а также в некоторых подгруппах число субъектов было слишком мало для репрезентативности.

Выводы голландцев оказались убедительно однозначными: у тех, кто позволяет себе небольшое количество спиртного, значительно ниже риски развития таких заболеваний, как инфаркт и диабет 2 типа. По заключению ученых, более высокий риск оказался даже у принципиальных абстинентов – людей, не принимающих алкоголь никогда. Поэтому умеренное употребление спиртных напитков можно считать частью здорового образа жизни и мерой профилактики диабета и инфаркта.

Дозы алкоголя должны быть ограниченными – для женщин около 15 мл в день пересчете на чистый этанол (это примерно полстакана сухого вина или 37 мл водки), и вдвое больше для мужчин. Один или два раза в неделю рекомендуют сделать «выходными», и не пить совсем. Причем свою недельную норму не нужно выпивать за один-два дня, вместо пользы это принесет безусловный вред.

Исследователи подчеркивают, что эти нормы рассчитывались на средний вес человека, а индивидуальная норма зависит от массы тела. Поэтому лучше определять степень насыщения организма спиртом при помощи алкотестера. Остальные методы профилактики диабета остаются неизменными: больше двигаться, по возможности заниматься спортом, сбалансировано питаться и отказаться от курения.

Подписаться на обновления блога на email