Давайте избавляться от того, что укорачивает нашу жизнь!

Пока мы молоды и полны сил, мы мало задумываемся о перспективах собственного долголетия. А зря! Вследствие пренебрежительного отношения к здоровью в «лучшие» годы, к наступлению «худших» лет, у многих из нас накапливается масса проблем, выливающихся в смертельные болезни.

долголетие

Вот и получается, что в молодом возрасте наша забота о своей жизни ограничивается безопасной жизнедеятельностью, как то: не погибнуть или не стать инвалидом вследствие ДТП, пожара, террористического акта, несчастного случая в быту или на производстве и прочее, а в пожилом возрасте на первую роль выходит забота о здоровье — как не умереть преждевременной смертью из-за смертельной болезни. Причем, той смертельной болезни, первые ростки к появлению и развитию которой были как раз заложены в молодые годы.

Кстати, большую статью о том, как жить долго, сколько лет может прожить человек, какие факторы влияют на продолжительность жизни, как в сторону ее повышения, так и в сторону понижения, рекомендую почитать здесь: http://alexarhat.ru/dolgoletie/371-kak-dolgo-zhit.

Многие люди согласны с утверждением, что то количество лет, сколько проживет конкретный человек, предначертано его судьбой. Правда, знать судьбу могут лишь «избранные». Ну а тем, кто не знает свою судьбу, для того, чтобы прожить максимально долго, затрачивать особые усилия не надо. Само-собой, я не имею в данном случае в виду людей, страдающих смертельными недугами. Их долголетие зависит не только от них самих, но и от развития уровня медицины.

Хотя, с другой стороны, взять тот же рак, который считается неизлечимым заболеванием: в научной литературе описывается множество случаев полного излечения от рака лишь за счет отказа от вредных привычек, перехода на здоровый образ жизни и правильное питание. Понятно, что все приводимые случаи относятся к своевременному началу борьбы с раком — на первой, максимум второй стадиях развития болезни.

Ну а то, что касается относительно здоровых людей, то их долгие года жизни во многом зависят от них самих. И первостепенную роль здесь играет отказ от основных дурных привычек, как то: злоупотребление алкоголем, табакокурение, привычка объедаться (и в целом неправильное питание), малоподвижный образ жизни.

Исключите из своей жизни хотя бы эти факторы и вы будете долго радовать себя и своих близких своим здоровьем и долголетием.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email