Как справиться с усталостью глаз?

Те нагрузки, которые получали наши глаза, скажем, лет тридцать назад, и те которые испытывают сейчас – “небо и земля”. Поэтому и число людей, страдающих проблемами со зрением, в последние годы растет в геометрической прогрессии.

Как справиться с усталостью глаз?

Глаза, как орган зрения, всегда выполняют свою работу, даже во время отдыха, когда мы бесцельно смотрим в потолок или совершаем прогулку на улице. Но такая нагрузка вполне комфортна для глаз и не вызывает их усталости.

А вот использование нами современных электронных гаджетов – смартфонов, планшетов, компьютеров, игровых приставок и телевизоров, являются серьезной перегрузкой для глаз. Ведь мы не ограничиваемся использованием гаджетов десятью – пятнадцатью минутами времени, что еще относительно безопасно. А вот непрерывное пяленье в экран в течение часа беспрерывно, уже становится серьезной проблемой для глаз. При этом главной причиной текущих проблем со зрением при использовании современных электронных гаджетов является пересушивание слизистых глаз.

Если ваша работа связана с необходимостью проводить целый день за компьютером, необходимо устраивать себе ежечасные перерывы. Этот перерыв должен быть именно отдыхом для глаз, когда можно просто посидеть с закрытыми глазами или сделать специальную гимнастику для глаз.

У людей уже имеющих проблемы со зрением, большой популярностью пользуются контактные линзы. Ношение контактных линз подразумевает коррекцию зрения. Между тем, при неправильном использовании контактные линзы могут сами стать проблемой для зрения – ухудшить его. В частности, если носить контактные линзы, не снимая в течение длительного времени. Как известно, современные производители выпускают контактные линзы однодневные, многократного использования и длительного ношения.

Однодневные контактные линзы можно назвать самым безопасным и простым вариантом коррекции зрения. В части безопасности всего лишь достаточно взять за правило снимать их перед сном. А в части простоты такие линзы не требуют особого ухода и приобретения для этого дополнительных аксессуаров. Кстати, более подробно про виды и характеристики однодневных контактных линз можно узнать здесь: linzcontact.com/5-odnodnevnye-linzy.

Контактные линзы многократного использования и длительного ношения требуют особого ухода. И хотя производители допускают непрерывное ношение таких линз, на ночь их все равно желательно снимать, поскольку при пользовании ими в течении суток и более в глазах может развиться ряд патологических процессов, которые серьёзно скажутся на зрении.

Причиной развития патологических процессов на глазах может также стать неснятый или некачественно снятый на ночь макияж. Оставшаяся на ресницах туш может попасть на глазное яблоко или роговицу и вызвать серьёзное раздражение.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email