Лишний вес - не только эстетическая проблема

Печально, что статистика по числу россиян, страдающих лишним весом и ожирением, все последние годы неуклонно растет. Правда, на этом фоне радует, что в наших городах появляется все большее число спортивных и тренажерных залов.

Лишний вес - не только эстетическая проблема

А ведь занимаются в этих спортивных центрах не только желающие скинуть вес, но и те, кто просто желает поддерживать свое здоровье. Да и желающие сбросить вес, занимаясь спортом, одновременно поддерживают свое здоровье.

Кроме спортивных и тренажерных залов в России появляется все больше оздоровительных центров. В них посетителям предлагаются специальные программы оздоровления, как правило, базирующиеся на трех основных принципах: организации правильного питания, поддержание должного уровня физической активности (физических тренировок) и регуляция психоэмоциональной составляющей жизни. В частности, именно названные принципы являются основой всех оздоровительных программ, реализуемых в столичном оздоровительном центре Велнес Бьюти (Wellness Beauty).

Поддержание нормального веса считается одним из базовых понятий здорового образа жизни. Ведь огромное число болезней современного общества связано именно с лишним весом. И многие из этих болезней носят характер смертельных или неизлечимых.

Как известно, самой частой причиной преждевременных смертей в мире являются сердечно-сосудистые заболевания. И развитие большинства из этих заболеваний связано как раз с лишним весом. Здесь и гипертония, и атеросклероз, и стенокардия, и сосудистые катастрофы (инфаркты и инсульты), и другие. Не случайно кардиологи говорят о том, что каждый тучный человек — их потенциальный пациент.

Одной из наиболее активно прогрессирующих болезней нашего времени является сахарный диабет второго типа. Излишний вес — основная причиной развития этого заболевания. Сахарный диабет относится к числу болезней, которые неизлечимы, но следуя определенным принципам здорового питания и должного контроля за уровнем сахара в организме, с ним можно жить. И само-собой, стремясь всеми силами нормализовать и поддерживать нормальный здоровый вес.

Избыточный вес многократно увеличивает нагрузки на суставы. А отсюда все их болезни: артриты, артрозы, остеоартроз.

К сожалению, в молодые годы, считая себя относительно здоровыми, многие люди мало заботятся о своем здоровье — неправильно питаются, ведут малоактивный образ жизни и как следствие — набирают лишний вес.  А считать лишний вес только эстетической проблемой — большая ошибка.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email