Почему болит поясница и как бороться с болью?

Кто из нас на протяжении своей жизни не сталкивался с болями в спине. По данным статистики, от острой боли в спине страдает чуть ли не каждый второй человек, перешагнувший тридцатилетний рубеж. При этом наиболее распространенной болью спины является поясничная боль.

Почему болит поясница и как бороться с болью?

Если долгое время считалось, что поясничная боль – удел людей старшего и пожилого возраста, то в настоящее время она нередко поражает совсем молодых, включая подростков. Некоторые исследователи даже утверждают, что на поясничную боль сейчас жалуется чуть ли не каждый третий подросток.

Причина такого “омоложения” болей в пояснице очевидна. Это малоподвижный образ жизни, ставший характерной чертой нашего времени. Опять же ряд исследователей утверждают, что, например, остеохондроз встречается у каждого работника сидячего труда. Хотя, что касается поясничных болей, то остеохондроз не является самой частой их причиной. Кстати, почитать о том, что может быть причиной и что делать, если болит поясница и низ живота, можно по ссылке на страницах сайта pozvonochnik.guru.

Самой же частой причиной болей в пояснице, по данным медицинской статистики, является спондилоартроз, то есть разрушение хрящевой ткани суставов позвоночника. Как известно, у каждого нашего позвонка в местах их соединений между собой имеются по 4 таких сустава. С возрастом и под действием малой подвижности либо в связи с перенагрузками или травмами хрящевая ткань суставов начинает разрушаться, доставляя нам острую тянущую боль и дискомфорт. Хрящевая ткань у суставов позвонков может разрушаться на всем протяжении длины позвоночника, однако чаще всего это случается именно в поясничном отделе.

За спондилоартрозом может следовать целая череда проблем с позвоночником и прежде всего, это грыжи и спазмы мышц. Не случайно, при появлении любой из проблем со спиной или позвоночником, врачи советуют не только ограничивать внимание непосредственной причиной боли, а применять комплексное лечение.

И однозначно не следует успокаиваться, когда от острых болей в спине помогли избавиться нестероидные противовоспалительные средства. Ясно, как дважды два, что данные препараты лишь сняли симптомы боли, не устранив их причину. Мало того, как показали последние научные исследования, прием нестероидных противовоспалительных средств может негативно повлиять на процесс восстановления хрящевой ткани в межпозвонковых дисках и суставах позвоночника, вследствие чего тот же спондилоартроз будет только прогрессировать.

Основными средствами, направленным приостановку разрушения и даже восстановление хрящевой ткани, в настоящее время считаются хондропротекторы. При этом они также обладают долгосрочным обезболивающим эффектом.

С началом лечения врачи не рекомендуют пациентам дневной постельный режим, поскольку в естественном (горизонтальном) положении тела процесс восстановления межпозвонковых дисков идет эффективнее. К тому же, если долгое время соблюдать постельный режим, то вследствие ослабления мышц во время лежания нагрузка на позвонки и их суставы возрастет, что привет к появлению еще больших болей (чем до начала лечения).

Лечебная физкультура является обязательной составляющей процесса лечения болей в пояснице. Однако упражнения в данном случае надо выбирать строго под контролем врача. После того, как период обострения останется позади, очень желательны пешие прогулки на свежем воздухе и плавание в бассейне.

Будьте здоровы! Берегите себя!

Подписаться на обновления блога на email