Синдромом хронической усталости - болезнь, которую нельзя пускать на самотек

Кому из нас не знакомо чувство усталости. Придя домой после тяжелого трудового дня, мы стараемся по максимуму расслабиться, чтобы снять накопившуюся усталость. В большинстве случаев наш вечерне-ночной отдых оказывается эффективен, и назавтра мы просыпаемся полными сил и энергии, чтобы снова погрузиться работу.

Синдромом хронической усталости

Однако бывает и такое, что усталость накапливается словно снежный ком и справиться с ней не помогают ни полноценный сон, ни очередные выходные, ни даже отпуск. Постоянно преследующее нас чувство постоянного переутомления и слабости, которое не может победить даже достаточно продолжительный отдых, врачи называют синдромом хронической усталости. Причем, оценивая данный синдром, как очень серьезное заболевание.

Постоянная утомляемость, непроходящая даже после продолжительного отдыха, только начальная стадия этого заболевания. Далее у больного развиваются депрессивные проявления, повышенная нервная возбудимость, постоянное чувство тревоги, снижение памяти, частые головокружения, боли в грудине, раскоординированность движений. И перечисленное далеко не полный перечень возможных проблем, если пустить возникшее состояние на самотек.

Синдром хронической усталости надо обязательно лечить. И лечить своевременно, т.е. с появлением первых признаков усталости. На первых порах справиться с хронической усталостью можно попытаться самостоятельно.

Для этого надо нормализовать свой распорядок дня, соблюдая правильное чередование периодов труда и отдыха. В обязательном порядке следует обратить внимание на качество сна, удалив все негативные моменты, которые могут повлиять на полноценный сон.

Для этого надо нормализовать свой рацион питания, обеспечив в нем правильное и достаточное соотношение (и наличие) белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, и в то же время, исключив из рациона питания алкоголь и сладкие газированные напитки. Вместо чая и кофе пейте успокаивающие травяные чаи – их сейчас можно найти в любой аптеке.

Современная медицина выпускает большой спектр препаратов, которые врач может назначить для лечения синдрома хронической усталости. Это и успокоительные препараты, и психотропные, и иммуномодуляторы, и противовоспалительные средства.

Отличным вариантом лечения синдрома хронической усталости является отдых в санатории. При этом многие современные лечебно-профилактические и санаторно-оздоровительные учреждения реализуют специальные программы для лечения синдрома хронической усталости и последующей реабилитации.

В частности, специализированный высокотехнологичный медицинский центр “Авангард” предлагает собственную программу лечения синдрома хронической усталости частью которой является реабилитация на Мертвом море. Более подробную информацию о программе лечения синдрома хронической усталости в медицинском центре “Авангард” можно узнать на страницах сайта avangardclinics.ru.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email