Жизнь при сахарном диабете

Третье место среди причин преждевременной смертности, вслед за сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, занимает сахарный диабет. Причем, если при раке и сердечно-сосудистых заболеваниях защититься от летального исхода возможно только посредством оперативных методик лечения, то при сахарном диабете жить можно всего лишь перейдя на здоровый образ жизни.

Жизнь при сахарном диабете

Здоровый образ жизни при сахарном диабете подразумевает строгое соблюдение диеты, постоянный контроль уровня глюкозы в крови, инсулинотерапию, активный образ жизни, контроль веса, отказ от табакокурения и строгое ограничение потребления алкоголя.

Что же касается рисков преждевременной смертности при сахарном диабете, то они возникают только от осложнений заболевания. Так, 80 процентов преждевременных смертей при сахарном диабете приходится на инфаркты и инсульты.

Сахарный диабет - заболевание, развивающееся из-за недостатка выработки поджелудочной железой гормона инсулина, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Повышение же уровня глюкозы в организме негативно влияет практически на все органы и системы организма. А поэтому больным сахарным диабетом необходим регулярный самоконтроль уровня глюкозы в крови.

Для поддержания в норме уровня глюкозы в крови и предупреждения осложнений сахарного диабета абсолютно необходимым для всех больных диабетом 1 типа и некоторых больных диабетом 2 типа являются инъекции инсулина. При этом очень важно делать это правильно, соблюдая научные рекомендации по технике инъекций.

Однако главным лечебным средством при жизни с сахарным диабетом является правильная диета. Как отмечают эксперты, почти в 80 процентах случаев основными пусковыми механизмами сахарного диабета и его осложнений становятся лишний вес и употребление рафинированной пищи. Таким образом, питание при сахарном диабете заключается не только в сахароснижающем действии пищи, но и в контроле ее калорийности.

Более подробно про питание при сахарном диабете можно почитать на страницах сайта http://diet-diabet.ru/. Это — онлайн-ресурс Центра Здоровья и Долголетия «Диет-Диабет» в Москве. Кстати, жители и гости столицы могут прямо на страницах указанного сайта записаться на предварительную консультацию по телефону или на личный прием у диетолога.

Теперь про алкоголь. При сахарном диабете употреблять алкоголь следует строго дозировано. У людей, сидящих на инсулине, даже небольшая доза спиртного может оказаться роковой. Прием 50-75 грамм крепкого и крепленого алкоголя (с содержанием спирта более 20 градусов) в сутки у человека, страдающего сахарным диабетом может вызвать сильное повышение или понижение уровня глюкозы в крови (гипергликемию или гипогликемию). То же самое может случится и при употреблении 50–300 мл вина с содержанием спирта 10–19 градусов или 300–500 мл пива.

Будьте здоровы, берегите себя!

Подписаться на обновления блога на email