Какие напитки принимать во время болезни?

Тема простуды знакома каждому. С младенчества мы сталкивается с богатым миром вирусов, бактерий и от этого никуда не денешься. С бактерий зарождалась жизнь и они есть часть нас. Но тем не менее, есть такие, с которыми мы живем мирно и такие, которые заставляют нас проводить неделю с постельном режиме. Период этот не совсем радостный, но порой случается.

Какие напитки принимать во время болезни?

Когда мы болеем, то большую часть времени страдаем потерей аппетита. Конечно… горло болит так, что глотать больно, вкуса не чувствуешь. Какая тут еда? Бесценно переведенный продукт. Но если говорить всерьез, то организму еда в такой период не особо то и нужна в привычном количестве. Мы ослаблены и нуждаемся в калориях, но лишь в таких, которые организм с легкостью переварит.

Именно поэтому всем больным рекомендуют горячие напитки. После чашечки чая с лимоном зачастую и горло перестает так сильно болеть и нос пробивает. Таким способом пользовались наши прабабушки и мы будем передавать его детям. Нет лекарства лучше, чем питательная вода. Как бы вы не хотели, а организму нужно в среднем 3 дня, чтобы выработать иммунитет. Но дальше развития могут развиваться только в две стороны. Либо вам станет легче, либо пойдут усложнения. Чтобы усложнений не было, необходимо начинать лечиться сразу, как только чувствуете озноб, боль в горле.

В первый же день появления вышеперечисленных симптомов, начинайте употреблять больше теплой жидкости, она увлажняет слизистую и это препятствует развитию бактерий. А бактерии это, как знаете – уже осложнение.
Одним из эффективнейших средств для профилактики простуды является чай из корня имбиря. Этому растению приписывают множество полезных свойств от всех бед. Если во время зимы или переходящих периодов из одного сезона в другой вы будете принимать этот напиток, обеспечите себе хотя бы какую-то надежду на здоровое протекание этих месяцев.

Как сделать имбирный чай, чтобы он принес как можно больше пользы? Вы должны понимать, что каждое растение требует некоторых знаний о нем. Чтобы получить пользу от напитка, нужно его правильно заварить, не гоня при этом лошадей. Чтобы имбирь отдал все полезные вещества воде, его нужно настаивать около 20 минут в среднем. Время можете уменьшить или увеличить на 5 минут. Натрите вымытый корень, залейте кипятком. Довольно приятным напиток получается на вкус, если сделать такие пропорции: 3 чайные ложки корня на 600 миллилитров воды. Чай выйдет не сильно острым, но и не слабым. Когда напиток настоится и слегка остынет, добавьте меду и сок половины лимона. Хорошенько размешайте и пейте, пока теплый. Запомните, что когда горло болит, кипяток пить не нужно, он еще больше раздражает горло.

Кроме обильного питья, полощите горло. Эффективность будет от полоскания теплой водой, но вы можете добавлять туда и соду, и травы, и другие добавки для вкуса, большей пользы и самовнушения. А главное, дайте себе немного покоя и крепкого сна, так вы быстрее восстановитесь и вернетесь к обычному образу жизни.

Подписаться на обновления блога на email