За потоком нескончаемых дел мы иногда забываем о том, что наш организм отнюдь не вечный двигатель. Если вы начали замечать, что организм стал давать сбои, и появились необычные симптомы, возможно, это первые тревожные звоночки, предупреждающие нас о развитии заболевания.
Хорошо, если придется на время изменить образ жизни или подкорректировать питание, но есть вероятность, что придется вплотную заняться здоровьем.
- Холодные конечности.
- Покраснение щек и шеи даже при умеренных физических нагрузках.
- При бледно-мраморном цвете лица губы имеют насыщенную алую окраску.
- Наличие небольших желтоватых бугорков на кожных покровах носа, ушей и век.
- Проявились носогубные морщины.
- Мелкие высыпания на висках.
- Ощущение, будто перед глазами пролетают черные мушки.
Что это? Скорее всего, из-за малоподвижного образа жизни, соблюдения строгой диеты или постоянного нахождения в душном помещении произошел сбой в системе периферического кровообращения.
Рекомендации: найдите время для занятий спортом, можно приобрести ременной велотренажер и заниматься дома. Физические упражнения желательно выбрать такие, где основной упор делается на совершенствование дыхательной системы. Включите в рацион молочные продукты, рыбу, капусту и гречневую крупу.
Что это? Возможно, первые проявления гипертонии. Попробуйте регулярно измерять артериальное давление.
Рекомендации: проконсультируйтесь с терапевтом. Не лишним будет очищение организма, включающие как медикаментозные, так и народные средства.
Что это? Чаще всего так бывает, когда в организме появился скрытый очаг воспаления. Не исключена молочница, внематочная беременность и аппендицит.
Рекомендации: УЗИ.
Что это? Проявление избыточного содержания холестерина.
Рекомендации: исключите жирное мясо, сливочное масло и яйца.
Что это? Скорее всего, имеются проблемы с толстым кишечником. Всему виной сидячий образ жизни и неправильное питание.
Рекомендации: утро начинайте со стакана теплой воды, а в течение дня разнообразьте рацион овощными салатами, кисломолочными продуктами. Не лишним будет купить тренажер или же абонемент в фитнес-клуб.
Что это? На лицо проблемы с желчным пузырем. Вспомните, возможно, на днях вы переели сладкого или копченого.
Рекомендации: устройте разгрузочный день.
Что это? Как один из вариантов – перенапряжение сетчатки.
Рекомендации: уменьшите нагрузку на глаза, время от времени делайте разминку, рассматривая далеко и близко расположенные предметы.