Когда я работал в оффлайне, я ежедневно ходил пешком на работы и с работы. Мой путь занимал около 40 минут ходьбы в быстром темпе.
Утром это было отличным дополнением к утренней пробежке, а вечером - прекрасное время для эмоциональной разгрузки, позволяющее сделать плавный переход от служебных забот к мыслям о доме и семье. Пешие прогулки - всегда хороши для здоровья, а прогулки в быстром темпе - это просто здорово!