Здравствуйте, друзья! На страницах своего блога мы много пишем о том, насколько важен для нашего здоровья полноценный сон. Однако, довольно часто бывает, что даже проспав восемь часов кряду, мы встаем разбитыми, совершенно не понимая, что же не так.
Между тем, по утверждению врачей, по нашему утреннему состоянию и по недомоганиям, которые мы ощущаем, едва проснувшись, вполне можно определить, хорошо ли мы на самом деле спим. Давайте рассмотрим наиболее частые симптомы «недоброго утра».
1. Неприятный запах изо рта
Как правило, причиной неприятного утреннего запаха изо рта является рефлюкс-эзофагит. Это — отрыжка, при которой желудочное содержимое человека возвращается в пищевод, вызывая его поражение. Если такая ситуация возникает регулярно, то Вам следует обратиться к врачу, который должен назначить Вам препараты, которые понижают кислотность желудка. Кроме этого, врач может Вам посоветовать приобрести для кровати специальное угловое приспособление, позволяющее спать с приподнятым изголовьем.
