Эти упражнения помогут сохранить здоровье и получать больше удовольствия от жизни и секса. Они не потребуют много времени и сил, их можно выполнять в любую свободную минуту без специальных приспособлений.
Мы часто откладываем заботу о здоровье на потом. Но любые неприятные состояния легче предотвратить, нежели лечить. Предлагаем освоить 5 простых упражнений, которые не потребуют от вас специальной подготовки. Выполнять их можно в течение дня: достаточно вашего желания и 5 минут свободного времени.
