В статье своего блога «Как не стареть >> ключи долголетия» я приводил ряд советов специалистов о том, как остановить старение организма. Сегодня новая заметка по данной теме. Некоторые из приводимых здесь рекомендаций повторяются, другие — дополняют предыдущий материал. Главная идея этой статьи: старость и немощь — не синонимы, если следить за собой, можно вести полноценную во [...]
Рубрика «Как не стареть»
Начало климакса
12 Авг 2010
Комментариев нет
Примерно в возрасте 40 лет в организме женщины начинается процесс инволюции, который условно можно сравнить с процессом полового созревания, но как бы в обратной последовательности. Яичники в этом возрасте уже не реагируют на гормоны, вырабатываемые гипофизом. Эта мозговая железа, в свою очередь, больше не получает сигналов от яичников и таким образом нарушается весь менструальный [...]
Проблемы старости >> депрессия в пожилом возрасте
17 июля 2010
Комментариев нет
Как избежать депрессии в пожилом возрасте? Американские исследователи после проведения ряда экспериментов пришли к выводу, что недостаточный уровень содержания витамина D в организме у людей преклонного возраста вызывает депрессию. В результате исследований, длившихся на протяжении 6 лет, в которых приняли участие более 1000 человек в возрасте 65 лет и старше, ученые выяснили, что 42 процента [...]
Как не стареть >> ключи долголетия
01 июля 2010
Комментариев нет
В статье «Как не стареть >> Борьба со старением» я уже приводил данные, что длина человеческой жизни на 25 процентов зависит от наследственности и на 75 процентов — от самого человека: его режима питания, активности, отдыха и прочее. На основании этого, ученые решили составить список рекомендаций, следуя которым, можно легко продлить себе жизнь. Приведу [...]
Как не стареть >> упражнения
19 июня 2010
Комментариев нет
Как не стареть. Многочисленные исследования, проводившиеся в разное время и в разных странах, убедительно доказали, что самым эффективным средством борьбы со старением являются умственные и физические упражнения. Главное здесь заключается в том, чтобы каждая система, каждый орган нашего организма «чувствовали свою полезность». В статье Возрастные изменения в памяти я уже писал о пользе умственных упражнений [...]
