Здравствуйте, друзья! На страницах своего блога я уже неоднократно писал, что научно-технический прогресс с каждым годом увеличивает число работников сидячих профессий, весь свой рабочий день проводящих за экраном монитора ПК. А потому для современного человека так актуален вопрос о нехватке двигательной активности, что в конечном итоге неминуемо сказывается на здоровье позвоночника.

Здоровье позвоночника.

Чаще всего эти проблемы обостряются после 40 лет. Наверно, поэтому работодатели при подборе персонала предпочитают молодых людей, не жалующихся на свое здоровье, в том числе, проблемы позвоночника или суставов.

Как известно, самое невыгодное положение для нашего тела — это когда мы сидим, согнувшись. В этом положении на позвоночник и суставы идет наибольшая нагрузка. А вот самое выгодное положение для здоровья позвоночника — это лежать на спине. Эта позиция разгружает позвоночник и суставы.