Рубрика «Как отказаться от курения»

Как бросить курить и не располнеть

На страницах своего блога я приводил много вариантов избавления от пристрастия к табакокурению, в том числе и переход на электронные сигареты, как своеобразную ступеньку на пути к здоровью.

Как бросить курить и не располнеть

Однако, очень часто человек, бросивший курить, пристрастие к табаку компенсирует неконтролируемым аппетитом. В результате - быстрый набор веса и последующий выбор из двух зол. В большинстве случаев победу здесь одерживает - «красота требует жертв».

Некоторые практические советы, чтобы склонить чашу выбора в другую сторону, я уже публиковал в статье «Как бросить курить и не потолстеть». Сегодня своими практическими советами по теме поделиться с Вами известный французский диетолог Орели Бодуэн.

Электронные сигареты запретят

«Бросить курить не сложно, я сам уже больше 100 раз это делал», - не один из нас неоднократно слышал эту расхожую шутку каждого курильщика. Специальные упражнения, никотиновый пластырь, заговоры, просто сила воли - тысячи курильщиков, пытающихся бросить эту вредную привычку, срываются и вновь возвращаются к сигарете. Электронные сигареты запретят

Электронные сигареты запретят

В качестве настоящего спасения для мечтающих бросить курить, долгое время преподносились электронные сигареты. Поддавшись на рекламный трюк в статье «Что такое электронная сигарета?», я привел данные о том, что, перейдя на электронные сигареты, полностью бросили курить - 82% курильщиков, стали курить меньше - 17%.

Цифры и факты о курении

Здравствуйте, друзья! На страницах своего блога я уже неоднократно приводил статистические данные как по числу курильщиков, так и по печальным последствиям, которые «дает» людям эта вредная привычка. Это как внутренние, так и внешние проявления, влияющие как на здоровье, так и на красоту и имидж человека. Кстати, пару слов о красоте: пожелтевшие зубы - один из “отличительных знаков” курильщика. Если Вы уже бросили курить, и желаете провести эффективное отбеливание зубов, стоматология в центре Москвы ждет Вас!

цифры и факты о курении

Цифры и факты о курении

Итак, сегодня очередная порция цифр и фактов о курении, систематизированная специалистами Всемирной организацией здравоохранения.

Начнем с России-матушки. Здесь мы впереди планеты всей: 65 процентов всех мужчин и 23 процентов женщин - заядлые курильщики. Кстати, в тройке лидеров - наши братья-славяне - Украина и Беларусь.

Пассивное курение - исследования

пассивное курение исследованияЗдравствуйте, друзья! Я отлично осознаю, что бросить курить - это очень сложно. Не так давно на страницах своего блога я публиковал статью «Что такое электронная сигарета? Помогают ли электронные сигареты бросить курить?», после которой получил несколько писем, примерно такого содержания: «что ж Вы, такой-сякой, фактически, рекламируете электронные сигареты». Вообще-то, цель публикации того материала была - разобраться, что это такое электронная сигарета

Что такое электронная сигарета? Помогают ли электронные сигареты бросить курить?

Что такое электронная сигаретаЗдравствуйте, друзья! Сегодня решил разобраться, что такое электронная сигарета и действительно ли электронные сигареты - первая и достаточно эффективная (как утверждают их производители) ступенька к избавлению от вредной для здоровья привычки. Согласно Википедии, электронная сигарета - это имитирующее процесс курения электронное устройство-ингалятор, которое производит пар для вдыхания. Обычно это устройство содержит никотин и ароматизаторы.

Подписаться на обновления блога на email