Рубрика «Основы правильного питания»

Продукты MEITAN Family дополнят повседневный рацион семьи

Эксперт по красивой и здоровой жизни Компания МейТан запустила в продажу новую категорию товаров. Функциональные чаи, белковые коктейли и шоколадные батончики – это не только полезное, но и вкусное дополнение повседневного рациона для тех, кто заботится о качестве своей жизни.

Отборный листовой чай серии функционального питания MEITAN Family в интернет-магазине МейТан

Белковые коктейли «Радует утро тебя» представлены тремя вкусами – кофе, карамель и клубника. Это оптимальный продукт для того, чтоб разнообразить свой рацион и сделать его полноценным. Незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, клетчатка и пребиотики для полноценного пищеварения — вот неполный список всех полезных компонентов коктейля.

Исследование: пропуск завтрака не обязательно ведет к лишнему весу

В ученом (и не ученом))) мире не утихают споры о необходимости завтрака. Одни исследователи утверждают, что люди, пропускающие завтрак, затем пытаются наверстать недополученные калории во время обеда (а еще хуже - “дообеденных” перекусов), а потому отказ от завтрака чреват появлением лишнего веса. Другие “практики” несут миру правду о том, что есть надо только тогда, когда хочется, а проснувшись, организм особенно есть не хочет.

завтрак

Как свидетельствуют данные социологов, особенно проблематичным бывает кормление завтраком подростков - многие из них категорически отказываются завтракать, в то время, как родители настаивают на важности этого приема пищи, поскольку он обычно проходит под их контролем.

Столовые оливки и маслины: популярные сорта

Не все оливки и маслины одинаковые. Познакомься с самыми популярными сортами. Оливки и маслины, которые употребляются в пищу, называются “столовыми”.

Столовые оливки и маслины

Знаешь ли ты, что оливки и маслины называются так же, как и вид дерева, на котором они произрастают? Давай начнем с истока. Олива – это тысячелетний вид дерева, который распространен в странах Средиземноморья. Количество олив особенно значительно в Испании, где существует более 200 разновидностей деревьев. Однако плоды лишь некоторых из них идут в непосредственное употребление, “на стол”.

Похудение и мясо куры

Когда на улице становится холодно, большинство россиян предпочитают согреваться высокоэнергетической едой. И прежде всего, это - белковая пища животного происхождения.

Похудение и мясо куры

Как известно, основным источником поставки жира в организм человека являются продукты животного происхождения и, прежде всего, мясо. Вместе с тем, многим людям, особенно в холодные времена года, сложно отказаться от употребления мясопродуктов. Как же тогда худеть или поддерживать свой вес в пределах нормы? Заменить жирные сорта мяса свинины, говядины и баранины мясом куры, - рекомендуют диетологи.

Исследование: большинство россиян предпочитают натуральную, но не всегда полезную пищу

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения по продолжительности жизни населения Россия находится за пределами первой сотни стран. Отрыв от лидирующих в этом списке Японии, Швейцарии и Германии у России составляет 13 лет.

правильное питание

Да, три названные и многие другие страны, опережающие Россию по продолжительности жизни, могут похвастать высоким уровнем организации медицинской помощи населению, значительными затратами государств на здравоохранение, активным применением высоких технологий в медицине. Однако, как свидетельствуют данные многочисленных научных исследований, основная роль в статистике продолжительности жизни принадлежит личной ответственности людей за свое здоровье. И важнейшее место занимает здесь правильное питание.

Подписаться на обновления блога на email