Рубрика «Основы правильного питания»

За наше здоровье

Мы должны прекрасно понимать, что потребление полезнейшей жидкости, имя которой — питьевая вода делает нас красивыми и счастливыми. Многие люди ошибочно полагают, что слишком частое употребление  влаги ведет к мощной перегрузке наших почек. Это неправда, все это враки!

польза воды

Почки человека начинают работать в усиленном режиме, когда им приходиться заниматься очищением нашего организма и выведением многих отходов при весьма малом количестве потребляемой жидкости.

Чтобы не получить к тридцати годам камни в почках необходимо приучить свой организм к определенному режиму питья.

Когда мы употребляем живительную влагу, мы должны выработать нужный график потребления, чтобы не нагружать без причины наши почки. Или, наоборот, оставлять их долгое время без активной работы.

Мой холодильник >> несколько мифов о замороженных продуктах

Ранее я уже писал здесь о том, что свежие продукты (овощи и мясо), покупаемые нами на рынке, далеко не всегда превосходят по качеству то же, но замороженное.

несколько мифов о замороженных продуктах

Ряд существующих мифов и предубеждений о замороженных продуктах нам сегодня развеют специалисты магазина бытовой техники Mirbt.ru, где Вас ждет огромный выбор холодильников от лучших мировых производителей, в том числе, набирающие все большую популярность среди отечественных потребителей холодильники side by side, в частности, от бренда Lg — холодильники lg side by side.

Напитки для худеющих с омолаживающим эффектом

В предыдущем посту нашего блога представлены два новых способа похудения, предлагаемых в настоящее время салонами красоты. В продолжение темы похудения, предлагаем Вашему вниманию ТОП напитков для худеющих, к тому же, обладающих омолаживающим эффектом.

Напитки для худеющих с омолаживающим эффектом

Напитки для худеющих с омолаживающим эффектом

1. Виноградный сок.
Среди напитков, обладающих омолаживающим эффектом, виноградный сок давно считается одним из признанных лидеров. Среди его достоинств: витамины А, С, витамины группы В, важнейшие для нашего организма микроэлементы — кальций, калий, магний, сера, фосфор. Как доказали недавние исследования ученых, виноградный сок содержит вещества, способствующие профилактике развития рака груди. Так же виноградный сок прекрасно очищает кровь и печень, выводит шлаки и токсины из организма, улучшает метаболизм, поддерживает молодость кожи, ногтей и волос.

Для зелени с рынка — поверь, нужно иметь нитратомер

Приносишь крутобокую красавицу-картошечку с рынка. В прошлый выходной брали такой же сорт — объедение. И сегодня, пока варится, слюнки текут. Слив воду, замечаешь, что картошка не разварилась, попробуешь: мыло — мылом. Не хотите отравиться — смело выбрасывайте, картошка полна нитратами.

нитратомер в Санкт-Петербурге

А берутся нитраты из азотных удобрений. И чем дальше от черноземной полосы, тем меньше плодородие почв, следовательно, больше удобрений вносится для выращивания овощей. Потому в большем или меньшем количестве хозяйств вокруг северной нашей столицы они обязательно вносятся, и будут нитраты не только в картофеле, но и в помидорах, огурцах, свекле, да практически во всём. Даже в привозном арбузе количество нитратов, бывает, зашкаливает — так они быстрее и крупнее растут. Но в лабораторию рынка с каждым пучком зелени не набегаешься, да и не сможет она всех обеспечить качественным анализом. Потому нитратомер в Санкт-Петербурге при походах на рынок нужен обязательно, нитраты ведь накапливаются в тканях, и грозит организму преждевременный износ со всеми вытекающими.

Лучшая диета для здоровья. Рейтинг диет

Основа здорового образа жизни — правильное питание. Какая же диета для здоровья самая лучшая в мире? Не так давно на страницах своего блога я писал о том, что из всех существующих в мире диет, лишь одна признана ЮНЕСКО частью мирового культурного наследия. Это — средиземноморская диета.

Лучшая диета для здоровья

Лучшая диета для здоровья

Еще раз повторюсь, что основу средиземноморской кухни составляют, пожалуй, самые полезные продукты, входящие в ТОП различных рейтингов, составляемых диетологами: морепродукты, натуральное оливковое масло, свежие овощи и фрукты, зелень. Именно сочетание данных продуктов, по мнению специалистов, является наиболее оптимальным для организма человека. Потому, как показывают результаты многочисленных исследований, жители присредиземноморских стран реже, чем жители других регионов мира страдают от болезней сердца и сосудов, эндокринных заболеваний, проблем лишнего веса.

Статьи о здоровье

2leep.com

Трезвость и Здоровье

Профиль на Google+ Подписаться на обновления блога на email