Рубрика «Простые психологические тесты»

Моя депрессия. Как я стараюсь выходить из депрессии

Осень за окном, неласковая температура воздуха в комнате, где я работаю (отопление в доме включили, но до нас оно почему-то еще не дошло), а самое главное - неожиданно возникшие проблемы с основным бизнесом.

депрессия

Признаюсь, честно: пребываю в состоянии жуткой депрессии. Такой, что пришлось на несколько дней подсесть на антидепрессанты (больше супруга не разрешила - спрятала, не найдешь, а их выписывают только по рецепту). Но временно помогали…

Как музыка влияет на человека?

Некоторое время (пару-тройку лет) нам с супругой пришлось пожить однокомнатной хрущевке. Ситуация, согласитесь, не очень-то располагающая к работе, с учетом того, что я тружусь на дому, а моя супруга - домохозяйка.

Как музыка влияет на человека?

Чтобы как-то сосредоточиться на работе и не слышать посторонних звуков, приходилось надевать наушники и включать на полную катушку музыку. Понятно, что не любая музыка подходила для моей работы. Приходилось слушать классику либо релакс. Современная эстрадная музыка годна в этом плане разве что для того, чтобы не слышать посторонние звуки, но никак не для того, чтобы сосредоточиться на работе (моей, по крайней мере).

Семейный психолог Светлана Ионкина дает рекомендации для выпускников

В преддверии выпускных экзаменов и получения аттестата зрелости редкий школьник не испытывает давящего чувства ответственности. Не каждый молодой человек способен в одиночку справиться со стрессом и эмоциональным напряжением, связанным с окончанием школы и началом взрослой жизни.

Психологические проблемы выпускников

Опытный психолог и психотерапевт, член Профессиональной Психоаналитической Лиги Светлана Ионкина высказала свое мнение по этому вопросу в статье: «На пороге взрослой жизни. Психологические проблемы выпускников». В ней она не только объясняет причины кризисных состояний школьников, но и дает практические советы родителям, желающим помочь детям самоопределиться.

Помогай себе сам… Или есть альтернатива?!

Современный мир не прост. Это в полной мере касается, как всего общества, так и отдельного человека, как распутывания сложностей во взаимоотношениях, так и преодоления личностных проблем.

Помогай себе сам… Или есть альтернатива?!

И если в сфере социально-экономической жизни для упрощения (улучшения) изобретаются, осваиваются и применяются всевозможные инновации и информационные технологии, то в области психологии обывателю привычнее перетерпеть, отодвинуть от себя проблему, загнать ее куда-то глубоко, а затем встречаться с неожиданностями в самый неподходящий момент.

Спортивный психолог

Чтобы процесс тренировок не сопровождался падением мотивации и повышением стрессовых состояний, необходима помощь спортивного психолога, который подберет эффективные методы для продуктивной подготовки.

Спортивный психолог

98% спортсменов не удовлетворены своими достижениями. Им поможет спортивный психолог!

Исследования в области физиологии и психологии доказали, что спортсмен не должен рассматриваться только с точки зрения уровня потребляемого кислорода, запасов гликогена и биохимических измерений. Главное – такие личностные качества, как стрессоустойчивость, умение адаптироваться к быстро меняющимся условиям и способность использовать внутренние ресурсы для достижения результатов.

Подписаться на обновления блога на email