Трезвость и Здоровье

В предыдущем посту «Много есть и не толстеть — почему?» я рассказал о том, что ученые обнаружили специальный ген, позволяющий его обладателям много есть и при этом совершенно не поправляться.

К сожалению, одной из значимых причин набора веса является так называемое «заедание проблем», когда немного понервничав, мы тут же бежим на кухню поправлять нервы. Между тем, по утверждению специалистов, это вполне нормальное положение, и чтобы не усугублять ситуацию, превращая разовый стресс в более серьезное расстройство, это даже необходимо делать. Дело в том, что в нашем организме имеется два гормона стресса — кортизол и кортикотропин. В нормальном и стабильном состоянии эти гормоны помогают быстроте нашей реакции, вселяют в нас дополнительную энергию. Однако при стрессе происходит массовый «выброс» этих гормонов, вслед за которым после спадания возбуждения наступает апатия. Интересно, что наиболее высокое количество «выбрасываемых» стрессовых гормонов наблюдается, если стресс происходит в первой половине дня. Во второй же половине, когда наш организм начинает чувствовать усталость, они, как правило, идут на спад.