Самыми полезными для здоровья диетологи называют продукты питания, выращенные по месту проживания человека. Ну а еще — что может быть полезнее, выращенного собственноручно для собственного потребления.
В этом посту мы назовем ТОП-5 самых полезных овощей с нашего огорода.
Растительные масла считаются одним из наиболее ходовых продуктов питания в наших магазинах. На них жарят, ими заправляют салаты, их используют при консервировании. Диетологи называют растительные масла одними из самых полезных продуктов, которые приносят неоценимую пользу нашему здоровью.
В этом посту мы коснемся трех наиболее часто используемых в наших краях видов растительных масел - подсолнечном, оливковом и кукурузном.
Некоторое время назад у нас безвозвратно сломалась старенькая кофеварка. Ну а поскольку в тот момент было не очень-то хорошо с деньгами (да и кризис планировали переждать), решили попробовать заваривать кофе в турке.
Все бы ничего: очень вкусное и ароматное кофе получается. Только вот время убивать приходится, колдуя над туркой. А его (времени) по утрам бывает обычно всегда в обрез. Так что все же пришлось возвращаться к вопросу покупки кофеварки. С ней и проще, и быстрее.
Натуральный мёд - настолько ценный продукт, что в старину мог даже заменить деньги.
Все любят традиционное чаепитие с мёдом. Это не только приятно, вкусно, но ещё и очень полезно. Ароматная сладость содержит большое количество глюкозы и фруктозы, множество витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и специфических биологически активных веществ, которые укрепляют наше здоровье и помогают справиться с различными болезнями. Ещё далеко не всё известно о мёде, но даже то, что мы знаем, позволяет считать его поистине волшебным продуктом.
Многие современные диеты для похудения предполагают полное отсутствие хлеба в рационе питания. Ну а многие диетологи называют хлеб не иначе, как главным врагом поддержания нормального веса.
Но хлеб хлебу рознь. Так, пшеничный хлеб действительно содержит большое число калорий и малое - полезностей. В то же время, наши хлебопеки выпускают сегодня большое количество полезных сортов хлеба, в том числе, содержащих в своем составе столь полезную для нашего организма клетчатку. Прежде всего, это цельнозерновой хлеб, каждый ломтик которого содержит порядка 3 г клетчатки.