Рубрика «Вкусно и полезно!»

Может ли новогодний стол быть полезным?

Не знаю, есть ли статистика, говорящая о том, сколько в среднем килограмм набирают россияне за новогоднюю ночь. Наверняка, набирают немало. И в большинстве случаев не помогает даже “экономия”, когда многие в течение дня берегут желудок, ограничиваясь лишь чаепитиями, да легкими перекусами.

Может ли новогодний стол быть полезным?

В этом посту мы приведем несколько полезных советов о том, как сделать новогодний стол не очень вредным для здоровья. 

Чай спасает от диабета

Сахарный диабет относится к категории наиболее распространенных в мире заболеваний. Между тем, медики отмечают, что в странах, где люди потребляют много черного чая, заболеваемость диабетом существенно ниже, чем в других странах.

Чай спасает от диабета

Наличие прямой связи между любовью людей к чаепитиям и диабетом установили специалисты компании Unilever, недавно проводившие соответствующее исследование. Действенность употребления черного чая в борьбе с сахарным диабетом эксперты связывают с положительным влиянием, которое оказывают некоторые составляющие элементы чая на метаболизм сахара в крови человека.

Любисток - вкусная полезность

Любчик, любестик, люби-меня, любим-трава – так в народе издавна называют растение любисток. Понятно, что за так просто такие названия этому растению не придумывались бы - лечебные свойства любистока известны уже много веков.

Любисток

Еще бы: витамина С любисток содержит больше, чем сельдерей, а витамина А – не меньше моркови. И плюс к этому: эфирные масла, соли калия, минералы. Для лечения болезней люди испокон веков использовали настои, отвары и семена любистока.

Полезная и вредная китайская кухня

Про китайскую медицину я уже неоднократно писал на страницах своего блога. Все китайское у нас становится все популярнее, причем, не только по причине более низкой стоимости. Но многих направлениях и качество товаров и продуктов все более устраивает. У меня, к примеру, даже браузер и антивирус китайские - и вполне даже нравятся.

Полезная и вредная китайская кухня

Набирает популярность в нашей стране и китайская еда (все же сделаю упор на слове “качественная”). Хотя, надо сразу отметить, что в чистом виде в других, кроме Китая странах, китайскую кухню не встретишь. А встретишь, скажем так, адаптированную под местные условия кухню.

Как добавлять полезные продукты в ежедневный рацион

“Щи да каша - пища наша”. Специалисты по здоровому питанию говорят, что наиболее полезным является рацион, основанный на блюдах и продуктах питания, которыми испокон веков питались предки людей, проживающих в той или иной местности.

Как добавлять полезные продукты в ежедневный рацион

Вместе с тем, те же специалисты рекомендуют добавлять в “традиционный” рацион несвойственные местной кухне, но очень полезные продукты. Приведу несколько примеров использования в рационе нашего питания таких продуктов.

Подписаться на обновления блога на email