Я уже писал на страницах своего блога, что по наблюдениям психологов, осень является самым депрессивным временем года: именно на эти 3 месяца они фиксируют пик обращений за помощью.
Наиболее частым предвестником депрессии считается стресс. По утверждению специалистов, после возникновения стрессовой ситуации, человек 2−3 дня пребывает в состоянии сильного эмоционально возбуждения, которое при неприятии должных мер с большой долей вероятности перерастает в депрессивный синдром. Как помочь человеку стравиться со стрессом? В большинстве случаев поможет своевременная консультация психолога.
Однако, как недавно установили американские ученые, действенным средством повышения стрессоустойчивости является присутствие рядом близкого друга. К этому выводу эксперты пришли в результате проведённого ими исследования, в котором приняли участие дети от 10 до 12 лет.
По условиям эксперимента, его участники должны были в течение 4 дней не менее 5 раз надень описывать в специальном дневнике свои чувства и переживания последних 20 минут, с подробным изложением ситуации и тех людей, которые в этот момент находились рядом с ними. Кроме этого, чтобы установить у участников исследования уровень кортизола (гормона стресса), через определенные промежутки времени ученые брали у детей анализ слюны.
По результатам анализа отобранных образцов, оказалось, что наиболее низкий уровень кортизола в стрессовых ситуациях фиксировался у детей, когда в моменты проявления негативных эмоций рядом с ними были близкие друзья. Когда же рядом таковых не было, уровень гормона стресса заметно возрастал.
Хотя в данном исследовании и были задействованы только дети, эксперты полагают, что то же самое в полной мере найдет свое отражение у взрослых людей, поскольку друзья крайне важны на любом этапе жизненного пути.
