Что делать при обострении геморроя

Одним из неприятных последствий сидячей работы является геморрой. Основная причина в данном случае - регулярный застой в сосудах прямой кишки. Особенно велики риски в развитии геморроя здесь у людей, склонных к хроническим запорам и сильным натуживаниям во время опорожнения кишечника. Тут же обязательно назовем тех, кто злоупотребляет алкоголем и острой пищей.

Что делать при обострении геморроя

За долгий период своей истории человечество изобрело множество способов лечения геморроя. К сожалению, народные средства в данном случае малоэффективны. 

Мы же в этом посту поговорим о том, что помимо лечения следует делать во время обострения геморроя (тут же некоторые пункты можно считать и профилактикой геморроя).

1. Правильное питание.

Провоцирующими геморрой факторами являются не только запоры (что сказано выше), но и частные поносы. Защитить свой организм от отклонений в ту или иную сторону (к запору или поносу) и держать в норме деятельность своего  пищеварительного тракта может лишь соблюдение основных принципов правильного питания.

2. Правильное опорожнение кишечника.

Идеальным вариантом для стула считается: один раз в сутки и не более 5-10 минут. Кстати, любители позаседать в туалете за чтением газеты - также в группе риска по геморрою.

3. Гигиена дефекации.

Покупайте мягкую туалетную бумагу и хорошего качества. При обострении или начальных симптомах геморроя перед пользованием смочите туалетную бумагу холодной водой или купите гигиенические салфетки с увлажняющим кремом. После каждого акта дефекации обязательно подмывайтесь (в период обострения болезни).

3. Не поддавайтесь желанию почесаться - тем самым Вы можете поранить стенки вен.

4. При склонности к геморрою и в период обострения болезни ограничивайте себя в поднятии и переноске тяжестей.

5. Принимайте теплые ванны. Вода ослабит боль и улучшает циркуляцию крови.

6. Контролируйте свой вес. Большой вес давит на нижнюю часть тела, а отсюда возникают проблемы с венами ( в том числе, варикоз).

7. Избегайте переохлаждений, поскольку они нарушают кровообращение.

8. Ведите активный образ жизни (и тем все сказано!).

Будьте здоровы, берегите себя!

Подписаться на обновления блога на email