Функции железа в организме

Функции железа в организмеФункции железа в организме. Металлы, которые входят в состав нашего организма, играют огромную роль в его жизнедеятельности: они стимулируют нормальный обмен веществ, активно участвуют в кроветворении, влияют на рост, размножение и наследственность. К этим жизненно важным элементам относятся: железо, цинк, медь, селен, марганец, кальций. Сегодня я хотел бы рассказать о железе.  Вы слишком быстро утомляетесь? Возможно, у вас дефицит железа. А может быть, и его избыток. Функции железа в организмеВ этом и заключается коварство этого вещества: как и его недостаток, так и его переизбыток могут вызвать у человека слабость и повышенную утомляемость.

Недостаток железа в организме человека может возникнуть вследствие интенсивных физических нагрузок, при чрезмерном увлечении аспирином. Женщины теряют железо во время менструации, при беременности или в период кормления ребенка.

По медстатистике, примерно двенадцать процентов населения, наоборот, страдают от переизбытка железа. В эту категорию попадает абсолютное большинство мужчин.

Вообще, в нашем теле содержится от 2 до 5 г железа в зависимости от уровня гемоглобина, веса, роста, пола, возраста. Особенно его много в гемоглобине крови - 2/3 от общего количества, остальное запасено в тканях и внутренних органах, в основном в печени.

Функции железа в организмеФункции железа в организме

Железо, поступающее с пищей, усваивается в кишечнике и переносится в кровеносные сосуды, где захватывается особым транспортным белком трансферрином. Он выполняет сходную с гемоглобином функцию, только переносит не кислород, а железо. Железо транспортируется главным образом в костный мозг, где постоянно образуются красные кровяные тельца, продолжительность жизни которых составляет в среднем 120 суток. Небольшая его часть попадает в печень и селезенку, где хранится как запасной фонд. Оставшаяся незначительная часть железа идет на образование миоглобина и некоторых ферментов тканевого дыхания.

Подписаться на обновления блога на email