Профилактика бронхита

Профилактика бронхита

Различают две формы бронхита: хроническую и острую. Самая частая причина хронического бронхита - курение. Острый бронхит, менее затяжной, возникает в результате инфекции. Почти все случаи хронического бронхита можно предупредить. Сложнее избежать острой формы, но в этом случае есть ряд мер, которые помогут избавиться от частого сухого кашля, лихорадки и слабости.Если вы курите и у вас хронический бронхит, вам нужно бросить курить, чтобы избавиться от кашля и других проявлений заболевания. Кроме того, необходимо как можно меньше находиться под воздействием пыли.

Профилактика бронхита

ЗАЩИЩАЙТЕ НОС И РОТ МАСКОЙ. Если ваша работа связана с повышенным риском заболевания дыхательных путей, защитить их поможет одноразовая марлевая повязка.

В ТРУДНУЮ МИНУТУ СДЕЛАЙТЕ ИНГАЛЯЦИЮ. Попробуйте воспользоваться бронхорасширяющим ингалятором, который применяют люди, страдающие астмой, для предупреждения приступов.  Следует применять ингалятор два-четыре раза в день.

Однако есть шанс предупредить такой ход событий, даже если вы были заядлым курильщиком всю жизнь. «Единственный способ защитить себя от эмфиземы легких - это бросить курить, - считает д-р Палевский. - Других превентивных способов медицинского вмешательства, которые оказали бы эффективное воздействие на болезнь, не существует». Чем быстрее человек расстанется с сигаретой, тем лучше.

Глоток свежей воды. Любая жидкость разжижает слизь, она легче откашливаеся, а это предупреждает возникновение острого приступа обессиливающего кашля. Специалисты советуют выпивать от шести до восьми стаканов воды в день.

СПОРТ ПРОТИВ БРОНХИТА. Многие из тех, кто страдает хроническим бронхитом, не могут заниматься физическими упражнениями, так как у них сильно ослаблены дыхательные пути. Но если ваше состояние позволяет, вы просто обязаны заниматься спортом. Упражнения па свежем воздухе способствуют лучшему отделению слизи в дыхательных путях.

Острый бронхит - это вирусная или бактериальная инфекция дыхательных путей, длящаяся одну-две недели. В эти дни вы чувствуете себя несчастным, мучительно кашляете с выделением густой слизи желтого или зеленого цвета, возможно повышение температуры. Чаще всего это состояние вызывается теми же вирусами, что и простудные заболевания, и потому оно обычно возникает на фоне простуды. Развитию острого бронхита способствуют такие факторы, как переутомление, сильное охлаждение организма и курение.

Чтобы предотвратить болезнь, важно прежде всего по возможности уберечься от заражения, и в разделе «Простудные заболевания» вы найдете, что для этого нужно делать. Но есть дополнительные меры, которые помогут вам не болеть острым бронхитом.

НЕ ПЕРЕНОСИТЕ ПРОСТУДУ НА НОГАХ. Если вы уже простужены, плохо себя чувствуете, у вас болит горло, не насилуйте свой организм, дайте ему справиться с инфекцией. Посидите спокойно дома, не выходите на улицу в сырую и холодную погоду. Не напрягайтесь, не утомляйте себя, всячески избегайте охлаждения. Только полностью выздоровев, возвращайтесь к привычной нагрузке.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ИСКУШЕНИЯ ЗАКУРИТЬ. Курение и вдыхание чужого дыма увеличивает вероятность возникновения острого бронхита, поскольку даже однократное воздействие табачного дыма повреждает реснички слизистой дыхательных путей, вызывает ее раздражение и повышает восприимчивость к инфекции.

О ПОЛЬЗЕ ЗАКАЛКИ. Занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, такие, как прохладный душ по утрам и купание в море или пресных водоемах, повышают тонус организма и сопротивляемость инфекциям.

Подписаться на обновления блога на email