Как избежать аллергии

Как избежать аллергии

Ксенофобией называют страх перед иностранцами или незнакомцами, а иммунная система человека, страдающего аллергией, отличается именно ксенофобией. Она воспринимает мельчайшие частички, постоянно носящиеся в окружающем нас воздухе, - домашнюю пыль, перхоть животных, пыльцу, плесень, как врагов, способных принести ужасный вред.

Чтобы распознать и захватить в плен этих чужаков, иммунная система прежде всего собирает «комитет бдительности» из антител - химических веществ, которые всем скопом набрасываются на незнакомцев. Затем она собирает массу веществ, вызывающих воспаление (таких, как гистамины), которые пытаются расправиться со злонамеренными незваными гостями. Если у вас обычная аллергия с такими симптомами, как чихание, затрудненное дыхание, слезящиеся глаза, заложенный нос или насморк, то все эти симптомы - конечный результат чрезмерной реакции ваших клеток на инородные вещества.

Есть множество лекарств, помогающих устранить симптомы аллергии, но они могут и не понадобиться, если с самого начала помешать иммунной системе вытворять такие фокусы.

Чтобы предотвратить контакт с аллергенами - веществами, вызывающими аллергию, необходимо выяснить, какие это вещества. Иногда удается установить фактор, вызывающий аллергию, просто руководствуясь здравым смыслом.

Люди подверженные аллергии рассказывают: «Когда я оказываюсь рядом с кошкой или глажу ее, то начинаю чихать, глаза чешутся и слезятся, у меня развивается приступ астмы или появляется крапивница». Другие говорят: «Если я съем что-нибудь, содержащее сою, у меня сразу развивается реакция. В течение 30 минут возникает расстройство желудка и начинается понос». Так что иногда человек знает причину своей аллергии.

В других случаях он и не догадывается о причине. В доме могут быть перья, животные и пыль, а у человека аллергия только на один из этих факторов или на все сразу. В таких случаях аллергические пробы могут дать очень много полезной информации.

Если у человека постоянно проявляются устойчивые симптомы аллергии, но он не может определить аллерген, следует посетить врача аллерголога, сделать пробы и установить, что вызывает аллергию.

Объявите войну клещам домашней пыли. Домашняя пыль - это странная смесь, в которую входят частички, осыпающиеся с тканей, домашних животных, растений и насекомых. Но самый скверный компонент смеси, вызывающий чаще всего насморк, чихание и слезотечение из глаз - клещи домашней пыли. Эти похожие на паучков животные так малы, что в одном грамме пыли их может быть тысячи. И у многих из нас они вызывают аллергию.
Клещи домашней пыли скапливаются в постельном белье, коврах и обивке мебели, где они питаются чешуйками кожи людей. Там они кормятся и испражняются. Микроскопические клещи настолько легкие, что могут взвиваться в воздух, когда вы идете по ковру, переворачиваетесь в кровати или садитесь на мягкий стул. Если аллергическая реакция возникает у вас на пыль, то чаще всего ее вызывают фекалии этих клещей.

К сожалению, надежного средства от этих виновников нашего чихания еще не существует, однако Вы можете изгнать их из дома, воспользовавшись следующими рекомендациями:

1. Чаще стирайте.

Горячая вода творит чудеса, когда речь идет об избавлении от клещей и их остатков. Постельное белье следует менять один-два раза в неделю. Одеяло необходимо стирать один-два раза в месяц, а покрываю - раз в неделю. Все постельное белье надо стирать при температуре выше 55°С.

2. Пользуйтесь хлорным отбеливателем, который служит эффективным средством против клещей. Следите также за тем, чтобы постельное белье было действительно сухим, поскольку сырость способствует размножению клещей.

3. Приобретите себе новый матрасом.

Старые ватные и пружинные матрасы как нельзя лучше устраивают клещей. Если у вас старый ватный или пружинный матрас, то лучше заменить его новым, сделанным из современных материалов.

4. Уберите сувениры.

Вы должны убрать из спальни все, на чем скапливается пыль, в том числе чучела животных, однообразные безделушки и даже книги.

5. Уберите лишнюю мебель. Каждый лишний предмет в Вашей спальне может быть местом скопления клещей.

6. Отдавайте предпочтение гладким поверхностям.

Когда покупаете мебель, то лучше выбирать непроницаемые покрытия, такие как натуральная или искусственная кожа. Эти поверхности легко очищать.

7. Выбросьте ковер или купите ковер плотного плетения. Лучше всего паркетный пол, покрытый в нужных местах маленькими ковриками, которые легко стирать, можно покрыть пол линолеумом или кафелем, но не ковром. Ковры обычно становятся рассадниками клещей домашней пыли.

8. Очищайте воздух. Система отопления и кондиционирования может играть важную роль в борьбе с клещами.

9. Удаляйте пыль из труднодоступных мест. К труднодоступным мечтам можно отнести высоко расположенные трубы, верхние части мебели и дедушкиных часов.

Подписаться на обновления блога на email