Как сохранить здоровье десен

Как правило, задумываться о здоровье своих зубов нас заставляет сильная зубная боль. А вот о здоровье десен заботиться вообще не принято. Ведь любое воспаление здесь протекает обычно без интенсивных болей, в большинстве своем длительно, так, что к этим симптомам привыкают, не считая их поводом для серьезного беспокойства.

здоровье десен

Здоровье десен.

Между тем, здоровье зубов в немалой степени зависит и от того, как чувствуют себя десны. А потому, чтобы зубы оставались крепкими, ухаживать надо не только за ними.

Как и проблемы с зубами, воспаление десен вызывает жизнедеятельность бактерий, размножающихся в зубном налете. Проникая под десну, они выделяют ферменты и токсины. Основной виновник образования зубного налета - пища, богатая углеводами и крахмалом (макаронные изделия, картофель, выпечка, сладости).

Первым видимым признаком воспаления десны является кровоточивость во время чистки и принятия твердой пищи. Десна при этом изменяется в цвете - приобретает синюшный оттенок или краснеет, если воспаление острое. При перетекании заболевания в хроническую стадию, десна отекает.

Чтобы не допустить необратимости процесса, необходимо как можно раньше начать лечение. Иначе воспаление будет прогрессировать, а там недалеко и до пародонтита. Пародонтит же, как известно, является одной из наиболее частых причин выпадения зубов.

Заметим, кстати, что не меньшей тщательности требует уход за деснами при использовании съемных протезов. Огромное значение здесь имеет правильная фиксация зубных протезов. В большинстве своем широко разрекламированные фиксирующие клеи вызывают раздражение слизистой.

Чтобы избежать воспаления десен, необходимо:

1. Регулярно, не реже двух раз в год посещать врача-стоматолога.

2. Регулярно и тщательно ухаживать за всей полостью рта. Для профилактики воспалений десен используйте зубные пасты и ополаскиватели, которые содержат эфирные растительные масла и экстракты лекарственных растений.

3. Правильно питайтесь: ешьте меньше продуктов, содержащих большое число быстрых углеводов. Чаще включайте в свой рацион твердую пищу (твердые овощи и фрукты) и достаточное количество белка, который необходим для нормального обновления слизистой рта и десен.

Статьи о здоровье - Здоровье десен

Подписаться на обновления блога на email