Как спастись от гриппа >> грипп и экология

Как спастись от гриппаЗдравствуйте, друзья! Продолжаю на страницах своего блога личный марафон - «Как спастись от гриппа». Некоторые регионы России уже пострадали от вируса гриппа, в других - его первую волну прогнозируют на начало декабря. Столь ранний приход эпидемии в Роспотребнадзоре склонны объяснять взаимосвязью: здоровье и экология. По мнению главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, именно неблагоприятна экологическая ситуация лета передвинула сроки традиционной сезонной инфекции. «Дискомфорт, который испытывали наши сограждане на протяжении двух душных и жарких летних месяцев, не мог не сказаться на состоянии иммунной системы и адаптационных способностях организма в целом», - заявил он недавно.

Вопреки бытующему мнению, сегодня медики советуют отказаться от привычных способов борьбы с вирусными заболеваниями.

1. Организму надо дать возможность сначала самому справиться с инфекцией, не прибегая к медицинским препаратам. Заболев, человек начинает закутываться, закрывает все окна и двери, лежит под теплым одеялом, старается пропотеть, старается выпить много горячего, боится мыться. Врачи советует как можно чаще мыться - просто стоять под душем комфортной температуры. «Вода наш друг, а не враг в том случае, если больны вирусной инфекцией», - утверждают специалисты.

2. Следует очень осторожно подходить к выбору лекарственных препаратов. Применять жаропонижающие средства следует лишь в исключительных случаях.

Крайне популярные в наших аптеках «Фервекс», «Колдрекс», «Флюколд» лекарствами от вирусной инфекции не являются, они всего лишь на несколько часов снимают симптомы: снижают температуру, уменьшают боли в мышцах и суставах, снимают головную боль. Не следует «употреблять» их неделями, они должны приниматься по обстоятельствам, когда температура зашкаливает, а голова - «раскалывается».

Как спастись от гриппаКак спастись от гриппа

3. Не менее осторожно следует принимать и сосудосуживающе препараты против насморка. Если мы сужаем сосуды, то мы ухудшаем питание носоглотки и ухудшаем секрецию, выделение слизи, а это плохо продлевает воспалительный процесс.

4. По мнению врачей, чтобы не допустить заболевания или быстро с ним справиться, самое главное - это вести здоровый образ жизни: регулярно и правильно питаться, не пренебрегать физическими нагрузками, закаляться и поддерживать здоровую моральную обстановку в семье и в своем окружении.

Трезвость и Здоровье - Как спастись от гриппа

Подписаться на обновления блога на email