Продолжаю на страницах своего блога развитие актуальной темы - защиты от осеннего гриппа. И хотя до сего дня врачи никак не могут определиться с датой начала эпидемии, то, что она будет и в этом году - ни у кого не вызывает сомнений. Как правильно подготовится к началу эпидемии, чтобы не заболеть или хотя бы легче перенести болезнь? Специалисты утверждают, что лекарств с доказанной профилактической эффективностью на сегодняшний день не существует. И ни какие широко разрекламированные чудо-таблетки, ни лук, ни чеснок, ни даже горилка не способны защитить нас ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.
Как спастись от гриппа
Где же искать спасения? Специалисты дают следующие рекомендации:
- Если есть возможность привиться - сделайте это.
- Помните, что главный источник вируса - другой человек, поэтому, по-возможности избегаете посещения многолюдных мероприятий, поездок в общественном транспорте (легко сказать!) и прочее.
- Если вирус подцепил близкий Вам человек, постарайтесь максимально обезопасить себя: заставьте больного носить маску, регулярно мойте и дезинфицируйте свои руки.
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Как известно, вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом, теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в прохладном, влажном и движущемся воздухе .
- Старайтесь увлажнять слизистую оболочку. В наших верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Эта слизь обеспечивает так называемый местный иммунитет - защиту слизистых оболочек. Если слизистые оболочки пересыхают вирусы, легко преодолевают этот защитный барьер.
Это интересно: Можно ли детям креветки?
