Как спастись от гриппа

Как спастись от гриппаПродолжаю на страницах своего блога развитие актуальной темы - защиты от осеннего гриппа. И хотя до сего дня врачи никак не могут определиться с датой начала эпидемии, то, что она будет и в этом году - ни у кого не вызывает сомнений. Как правильно подготовится к началу эпидемии, чтобы не заболеть или хотя бы легче перенести болезнь? Специалисты утверждают, что лекарств с доказанной профилактической эффективностью на сегодняшний день не существует. И ни какие широко  разрекламированные чудо-таблетки, ни лук, ни чеснок, ни даже горилка не способны защитить нас ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.

Как спастись от гриппа

Где же искать спасения? Специалисты дают следующие рекомендации:

  1. Если есть возможность привиться - сделайте это.
  2. Помните, что главный источник вируса - другой человек, поэтому,  по-возможности избегаете посещения многолюдных мероприятий, поездок в общественном транспорте (легко сказать!) и прочее.
  3. Если вирус подцепил близкий Вам человек, постарайтесь максимально обезопасить себя: заставьте больного носить маску, регулярно мойте и дезинфицируйте свои руки.
  4. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Как известно, вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом, теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в прохладном, влажном и движущемся воздухе .
  5. Старайтесь увлажнять слизистую оболочку. В наших верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Эта слизь обеспечивает так называемый местный иммунитет - защиту слизистых оболочек. Если слизистые оболочки пересыхают вирусы, легко преодолевают этот защитный барьер.

Это интересно: Можно ли детям креветки?

Как спастись от гриппа

Трезвость и Здоровье - Как спастись от гриппа

Подписаться на обновления блога на email