 |
Как улучшить зрение в домашних условиях — Водные процедуры для глаз. Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей (такой, чтобы кожа лица могла ее терпеть, не испытывая болезненных ощущений), а в другой миске — ледяной (дополнительно охлажденной с помощью брошенных в нее кусочков льда). Попеременно погружайте лицо (с закрытыми глазами) на несколько секунд то в одну миску, то в другую. Длительность погружения нужно подбирать индивидуально, по ощущениям, так, чтобы вы чувствовали максимальный эффект от процедуры. Последним погружением должно быть погружение в холодную воду.
Следует концентрироваться на ощущениях, возникающих в области глаз и дополнительно мысленно представлять, что выполняемая процедура дает положительный эффект, активизируя и стимулируя глаза. Эту процедуру рекомендуется выполнять в течение 2−3 минут утром перед занятиями лечебной гимнастикой для глаз.
Как улучшить зрение в домашних условиях
Другой вариант контрастной водной процедуры.
Возьмите четыре куска ткани такого размера, чтобы, будучи сложенным в 8 раз каждый из них покрывал область глазной впадины. Два куска сложенной в 8 раз ткани поместите в миску с горячей водой (вода, будучи максимально горячей, не должна обжигать), а два оставшихся куска — в миску с ледяной водой.
Выньте куски ткани из горячей воды, наложите на закрытые глаза и продержите около минуты (пока ткань не остынет), затем верните использованную ткань в горячую воду, наложите на глаза холодные компрессы примерно на минуту (пока ткань не согреется) и т.д. Повторите цикл 3−5 раз. Завершает процедуру наложение ткани с холодной водой. Продолжительность процедуры определяйте по индивидуальным ощущениям
Трезвость и Здоровье - Как улучшить зрение в домашних условиях
В завершение этой короткой статьи, хотелось бы поговорить немного о другой теме, а именно о выпадении волос. Волосы — это беспристрастное зеркало, «выдающее» посторонним массу точных сведений о каждом из нас: степень благополучия, психического и физического здоровья, образа жизни, привычек, отношения к себе и к окружающим. Увы, очень многие вещи в жизни влияют на состояние и внешний вид волос, поэтому наши волосы требуют ежедневного внимания и заботы. А выпадение волос, между тем, — довольно распространенное явление. Как остановить выпадение волос? К сожалению, к уходу за волосами и кожей головы у многих людей часто наблюдается очень беззаботное отношение.
