Многогранное здоровье - грань за гранью

Речь в материале пойдёт о женском здоровье. Именно оно является многогранным. Мужское здоровье значимо не меньше и по-своему интересно, но о его многогранности речь идти не может в силу более простой физиологической организации мужского организма. Для биологии и эволюции мужчина лишь носитель генетической информации, не более.

Многогранное здоровье

От женщины же, от её здоровья зависит продолжение рода человеческого. В физиологическом контексте. Итак, начнём.

Жизненный цикл женщины делится на три больших по длительности периода – детский возраст, детородный и климактерический, когда детородные способности угасают.

В первом периоде – в детстве, – девочка требует повышенного внимания со стороны опекающих её людей. И главное здесь – правильное питание. Да-да, питание. Воспитание тоже, конечно, немаловажно, но правильно составленный рацион питания на протяжении всех лет жизни до достижения детородного возраста имеет ключевое значение для формирования организма продолжательницы рода. Не будем ходить вокруг да около, а скажем напрямик – девочка должна получать с пищей достаточное количество красного мяса и молочных продуктов. Можете обсуждать это, сколько угодно, но это аксиома, нравится она вам или нет.

В детородном возрасте женщина достаточно взросла, чтобы самостоятельно организовать свой образ жизни, чтобы здоровье её было крепким. Правильное питание здесь так же важно, хотя и не в такой степени, как в детстве. Большее значение придаётся психологическому равновесию. К деталям, которые могут женщине помочь сохранить здоровье, относится, в частности, квалифицированное ведение беременности опытным специалистом-гинекологом. Это почти всегда лёгкие и безопасные роды и снижение неблагоприятного влияния, которое оказывает беременность и роды. Многие молодые женщины, как раз и опасаясь негативных сторон вынашивания плода и родов, отказываются от перспективы стать матерью. Поспешим успокоить. Наблюдение у гинеколога сводит на нет любые неприятные последствия родов.

Наконец, возраст климактерический. Психологическую сторону затрагивать не будем, а вот физиология женского организма в этом возрасте интересна тем, что пожилая леди должна обращать внимание, как и в детском возрасте, на правильное питание. Только теперь красное мясо должно быть заменено овощами. А вот молока и молочных продуктов нужно потреблять много – кости скелета за годы стали хрупкими.

Многогранное здоровье

Статьи о здоровье - Многогранное здоровье - грань за гранью

Подписаться на обновления блога на email