На Новый год - в жаркие страны >> как не превратить отдых в мученье

Здравствуйте, друзья! Неспешно в Россию пришла традиция проводить новогодние каникулы в жарких странах. Некоторыми советами о том, как подготовиться к поездке, чтобы отдых не превратился в сплошное мучение, с нами поделятся специалисты турагентства “Дверь в лето”. Согласитесь, говорящее за себя название.

На Новый год в жаркие страны

На Новый год - в жаркие страны

По утверждению медиков, полная адаптация абсолютно здорового человека к климатическим условиям южной страны занимает 3-4 дня. Соответственно, у не абсолютно здорового - больше. Если же Вы вообще поехали (полетели) недолечившись после болезни, то недомогание может сопровождать Вас весь период отпуска. Что же касается детей, то выезжать с ними на 5-6 дней врачи вообще не рекомендуют, поскольку большая часть времени уйдет на акклиматизацию. Еще помните, что не меньшее количество времени занимает и реадаптация (по возвращению домой).

Однако, как утверждают специалисты, при хорошей подготовительной работе и тот, и другой процессы можно максимально нивелировать. Здесь Вам помогут курс витаминов, физические упражнения и баня.

По приезду на место отдыха, не пытайтесь сразу окунуться с головой в активные развлечения, до минимума снизив утомления и нагрузки.

Очень проблематичны поездки из зимы в лето для людей, страдающих нарушениями сердечно-сосудистой системы, особенно, тем, у кого сердечная недостаточность. Длительные же перелеты им категорически противопоказаны, поскольку тут может возникнуть проблема с отечностью ног, что повышает риск образования тромбов. Ну а если с выбором более близкого маршрута не получилось, то в путешествии следует строго соблюдать рекомендации лечащего врача.

Статьи о здоровье - На Новый год в жаркие страны

Подписаться на обновления блога на email