Недостаток света зимой - полезен!

После многолетних переходов с зимнего времени на летнее и обратно, в этом году в России стрелки часов не переводили. Власти тем самым решили сберечь небольшую толику здоровья граждан, а также слегка увеличить продолжительность светлого времени суток. И хотя общее его количество все равно продолжает убывать, темнеть теперь будет на час позже.

Недостаток света зимой - полезен

Согласно данных социологических опросов населения, россияне в большинстве своем, сумерки вообще, а в особенности зимние сумерки, воспринимают не очень хорошо. Таковых в нашей стране насчитывается порядка двух третей от всего населения. Кроме людей, проявляющих общие признаки недовольства холодным и темным временем года, есть достаточно большая часть граждан, страдающих особо сильно. Это - жертвы так называемого сезонного аффективного расстройства. Каждая смена времен года вызывает у этих людей жуткую тоску и стресс, становясь причиной специфичной сезонной депрессии.

А между тем, не все так и плохо, к примеру, для нашей кожи, - утверждают специалисты. - Чем меньше в небе солнца с его палящими лучами, тем здоровее наша кожа. Ведь солнечные лучи, как известно, являются одним из факторов, вызывающих старение кожи, приводя к образованию характерных возрастных морщин. А кроме этого, солнечное излучение считается главной причиной развития рака кожи, в том числе и ее самого страшного проявления - злокачественной меланомы.

К числу плюсов числа «теней» в наших домах, можно отнести и снижение рисков развития опухолей груди. Темнота заставляет наш организм увеличить выработку гормона мелатонина, являющегося мощным природным антиоксидантом, который подавляет рост опухолей.

Не меньшая радость ждет и жаждущих похудеть. Ведь темноту наш организм воспринимает в качестве времени отдыха, что подавляет аппетит и настраивает нас на сон. А вот дневной свет, наоборот, побуждает к активности и частому употреблению пищи.

- Автор Катя Ветер.

Подписаться на обновления блога на email