Близится тот день, когда каждый работодатель сможет легко определить, а не пришла ли пора отправить Вас в отпуск. И поведает ему об этом не кто-нибудь, а Ваша собственная слюна.
Определить усталость поможет анализ слюны
Как показали результаты исследования канадских ученых из Монреальского Университета, именно на основании анализа слюны человека можно определить, не пора ли сделать ему паузу, чтоб не сойти с ума от напряжения и усталости.
Как пояснили ученые, у человека, находящегося в хроническом стрессе неизбежно начинают развиваться нарушения в гормональной регуляции. «Обследовав несколько десятков замученных трудоголиков, мы установили, что практически у каждого из них гормон кортизола (один из гормонов стресса) находится на крайне низком уровне», — заявил руководитель группы экспертов Роберт-Поль Жюстер, комментируя итоги исследования.
Как известно, когда мы попадаем в острую стрессовую ситуацию, уровень этого гормона у нас зашкаливает, а при накоплении усталости — наоборот, падает. Кстати, плохо и то, и другое.
Что касается стресса, Вы можете почитать по этой теме и другие статьи моего блога, например, Профилактика стресса >> как справиться со стрессом, Ароматерапия против стресса
Нарушение обмена кортизола производят «эффект домино» во всех системах нашего организма. В конечном итоге все это приводит к снижению иммунитета, повышению рисков сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, изнашивает организм в целом. Оперативно же определить данные колебаний уровня гормона кортизола, поможет экспресс-анализ слюны.
Таким образом, срочно уйти в отпуск — будет лучшей мерой в проведении интенсивной терапии для Вашего уставшего организма. Кстати, не менее действенной мерой для трудоголика, чтобы снять усталость (ведь трудоголик не может просто так сидеть без дела), является изучение чего-то нового. Этим людям адресовано мое объявление: образовательный центр «Интеллект Планета» приглашает всех желающих посетить компьютерные курсы Орехово-Зуево. Вашему вниманию представлены следующие обучающие программы: компьютерная грамотность, курс «Word», курс «Excel», курс «Access», курс «Power Point». Интересно, что каждому слушателю здесь предоставляется возможность бесплатного пробного урока, где Вы лично сможете ознакомиться методикой обучения.
Статьи о ЗОЖ - Определить усталость поможет анализ слюны
