От чего возникает остеохондроз позвоночника?

Стремительное развитие научно-технического прогресса привело к тому, что определяющим образом жизни современного человека стала малая подвижность. Вследствие этого подавляющее число так называемых офисных работников регулярно жалуются на боли в спине.

От чего возникает остеохондроз позвоночника?

Боль в спине >> От чего возникает остеохондроз позвоночника?

В частности, только остеохондрозом позвоночника, по оценкам медиков, страдает около 80% людей. При этом наиболее часто это заболевание поражает людей молодого возраста (от 25 до 40 лет).

Следует заметить, что четкой причины возникновения болей в спине, по-прежнему никто назвать не может. Специалисты связывают со множеством факторов. Наряду с малоподвижным сидячим образом жизни, это может быть и, наоборот, переизбыток физических нагрузок, или сквозняки и переохлаждения, или воспаление спинно-мозговых нервов и корешков, или инфекционные заболевания, или даже одно простое неловкое движение.

По утверждению специалистов, остеохондроз позвоночника возникает из-за того, что мы просто не понимаем и плохо знаем свой организм. Дело в том, что позвоночник представляет из себя не просто сплав костей, это еще и мышцы, связки, сухожилия, которые как все это в других частях нашего организма, необходимо регулярно тренировать. Состояния же нашего поясничного отдела и ног во много определяет не только здоровье позвоночника, но и сердца, и сосудов головного мозга.

Кроме вышеперечисленных причин возникновения остеохондроза позвоночника, специалисты приводят и еще один интересный аргумент. Это - диеты! Ведь когда мы сидим на диете, сбрасывая лишние килограммы, то в первую очередь, наш организм покидает мышечная ткань, и уже после этого начинает уходить жир. Теряя же мышечную массу, мы лишаем свой позвоночник и другие суставы необходимого им питания. Поэтому любая диета в обязательном порядке должна сочетаться с физической нагрузкой. Это могут быть силовые, аэробные упражнения, либо просто стретчинг-растяжка или массаж.

Подписаться на обновления блога на email