Отчего у нас болит голова

Отчего у нас болит головаЗдравствуйте, друзья! Сегодня утром проснулся с головной болью. Первый сегодняшний пост на своем блоге (надеюсь, что сегодня не последний) решил посвятить именно теме головной боли - отчего у нас болит голова. Хотя лично я давно и хорошо знаю причину своих головных болей. Это - так называемая барометрическая головная боль, которая обычно является следствием резкого снижения атмосферного давления.

На протяжении своей жизни практически каждый человек сталкивался с неожиданно возникшими приступами головной боли. Так, по статистике, сегодня каждый 2-ой человек на нашей планете мучается от неизменных болей в голове. И если Ваши головные боли не носят характер хронических и не являются признаком, какого-то заболевания, то проанализировав причины их возникновения, Вы вполне можете успешно их профилактировать (ну и словечко подобрал).

Итак, что еще, может быть причиной головной боли.

Отчего у нас болит голова

1. Одну причину головной боли я уже указал - это барометрическая головная боль, вызываемая резким понижением атмосферного давления. Кроме этого, как установили исследования, рост температуры окружающей среды на каждые 5 градусов увеличивает риск головной боли на 7,5% .

2. Резкие запахи.

Признаюсь честно - причину, по которой краски, лаки, духи и некоторые цветы вызывают у нас резкую головную боль, я не знаю, но факт остается фактом.

3. Табачный дым.

Тут, по-моему - все ясно: табачный дым сужает сосуды головного мозга, причем не только у курящего человека, но и тех, кто вынужден дышать этим дымом.

4. Стресс.

Все, что напрягает в психоэмоциональном плане, делает нас более уязвимыми для головной боли.

5. Неправильная осанка.

Излишне наклоненная вперед голова, низко опущенные плечи, привычка говорить по городскому телефону, зажав трубку между головой и плечом (каюсь - грешен), высокое расположение монитора компьютера и даже использование стула с низкой спинкой - все это источники дополнительного напряжения, которые могут спровоцировать головную боль.

6. Пищевые продукты.

Причиной головной боли может стать употребление некоторых пищевых продуктов, содержащих тирамин (сыры, мясная нарезка, продающаяся в вакуумной упаковке), нитраты, нитриты и прочие пищевые добавки.

7. Алкоголь.

Прием алкоголя, как известно, усиливает мозговое обращение и «разрыхляет» гематоэнцефалический барьер.

8. Предметы туалета и аксессуары для волос.

Стянутый резинкой пучок волос, узкие шляпы, фуражки, ленточки держит в постоянном напряжении кожу голову, являясь причиной головной боли.

Трезвость и Здоровье - Отчего у нас болит голова

Подписаться на обновления блога на email