Здравствуйте, друзья! Сегодня утром проснулся с головной болью. Первый сегодняшний пост на своем блоге (надеюсь, что сегодня не последний) решил посвятить именно теме головной боли — отчего у нас болит голова. Хотя лично я давно и хорошо знаю причину своих головных болей. Это — так называемая барометрическая головная боль, которая обычно является следствием резкого снижения атмосферного давления.
На протяжении своей жизни практически каждый человек сталкивался с неожиданно возникшими приступами головной боли. Так, по статистике, сегодня каждый 2-ой человек на нашей планете мучается от неизменных болей в голове. И если Ваши головные боли не носят характер хронических и не являются признаком, какого-то заболевания, то проанализировав причины их возникновения, Вы вполне можете успешно их профилактировать (ну и словечко подобрал).
Итак, что еще, может быть причиной головной боли.
Отчего у нас болит голова
1. Одну причину головной боли я уже указал — это барометрическая головная боль, вызываемая резким понижением атмосферного давления. Кроме этого, как установили исследования, рост температуры окружающей среды на каждые 5 градусов увеличивает риск головной боли на 7,5% .
2. Резкие запахи.
Признаюсь честно — причину, по которой краски, лаки, духи и некоторые цветы вызывают у нас резкую головную боль, я не знаю, но факт остается фактом.
3. Табачный дым.
Тут, по-моему — все ясно: табачный дым сужает сосуды головного мозга, причем не только у курящего человека, но и тех, кто вынужден дышать этим дымом.
4. Стресс.
Все, что напрягает в психоэмоциональном плане, делает нас более уязвимыми для головной боли.
5. Неправильная осанка.
Излишне наклоненная вперед голова, низко опущенные плечи, привычка говорить по городскому телефону, зажав трубку между головой и плечом (каюсь — грешен), высокое расположение монитора компьютера и даже использование стула с низкой спинкой — все это источники дополнительного напряжения, которые могут спровоцировать головную боль.
6. Пищевые продукты.
Причиной головной боли может стать употребление некоторых пищевых продуктов, содержащих тирамин (сыры, мясная нарезка, продающаяся в вакуумной упаковке), нитраты, нитриты и прочие пищевые добавки.
7. Алкоголь.
Прием алкоголя, как известно, усиливает мозговое обращение и «разрыхляет» гематоэнцефалический барьер.
8. Предметы туалета и аксессуары для волос.
Стянутый резинкой пучок волос, узкие шляпы, фуражки, ленточки держит в постоянном напряжении кожу голову, являясь причиной головной боли.
Трезвость и Здоровье - Отчего у нас болит голова
Предложение дня: интернет-магазин NOVATEK предлагает Вам купить ноутбуки для бизнеса, развлечений, компьютерных игр или простых офисных задач. В каталоге интернет магазина представлено более 500 моделей ноутбуков и нетбуков всех известных мировых производителей. Здесь Вас ждут приемлемые цены, высочайшее качество обслуживания, а заказанные ноутбуки можно получить без очереди, возможна доставка в Киеве и по Украине.
