Лечение геморроя в домашних условиях. Специалисты утверждают, что причина геморроя не в долгом сидении, не в лишнем весе, не в острых блюдах и даже не в традиционном для всех болезней — стрессе. Хотя все данные факторы обычно связывают с развитием геморроя, чаще всего это раздражающее, а то и болезненное вздутие вен в области заднего прохода вызывается недостатком в рационе клетчатки и жидкости. Суть процесса такова. При дефиците клетчатки объем стула уменьшается и он твердеет. В этом случае кишечнику трудно вытолкнуть содержимое наружу. Приходится тужиться в туалете. Такое напряжение в сочетании с запором — самая распространенная причина геморроя.
Лучшая профилактика геморроя — рацион, богатый клетчаткой. Это снизит нагрузку на прямую кишку, а следовательно, и шансы приобрести воспаленные геморроидальные узлы.
Вот что рекомендуют специалисты тем, кто склонен к запорам.
Лечение геморроя в домашних условиях — хлопья. Завтракайте богатыми клетчаткой хлопьями — и будете застрахованы от геморроя.
Лечение геморроя в домашних условиях — отруби. Овсяные отруби — знаменитый источник клетчатки, а пшеничные еще лучше. Они содержатся в хлебе, кашах, хлопьях. Только убедитесь, что перед вами цельно-зерновой продукт. Если мука высшего сорта, как, например, в белом хлебе, клетчатки в ней гораздо меньше. Клетчаткой богаты также пшеничная крупа и перловка.
Лечение геморроя в домашних условиях — овощи и фрукты. Многие свежие овощи богаты клетчаткой. Лучшие ее источники — брокколи и кукуруза, особенно белая. Не намного им уступают такие продукты, как артишоки и зеленый горошек. Свежие фрукты — еще один прекрасный источник клетчатки. Особенно богаты ею яблоки, абрикосы, апельсины, груши и ягоды. Естественно, очищать следует только цитрусовые.
Лечение геморроя в домашних условиях — изюм. Сушеный виноград — удобная и полезная закуска. Если слегка проголодались во внеурочное время, пожуйте лучше его, а не что-нибудь другое.
Лечение геморроя в домашних условиях — вода. Клетчатка делает стул объемистее и мягче, поглощая в кишечнике воду. Если пить больше, вы ускорите пищеварение и убережетесь от геморроя.
Лечение геморроя в домашних условиях -уменьшите потребление насыщенных жиров. Увеличивая потребление клетчатки и воды, снижайте дозу насыщенных жиров: они закрепляют стул, — советуют специалисты. Это значит, ешьте меньше мяса, жирных молочных продуктов и сдобной выпечки.
Лечение геморроя в домашних условиях — больше двигайтесь. Полчаса фитнеса в день хотя бы два-три раза в неделю помогут избежать запора, а значит, и геморроя. Сложный комплекс необязателен — побегайте, покрутите велотренажер или поплавайте.
На десерт для статьи «Профилактика и лечение геморроя в домашних условиях», видеоролик в тему: Этому хомяку геморрой точно не грозит.
♦ Предложение дня: интернет-магазин мебели и предметов интерьера SMARTDECO предлагает качественную китайскую мебель от производителя. Не секрет, что сегодня 90% элитной мебели европейских производителей уже производится в Китае. На сайте интернет-магазина Вы найдете только качественные образцы лучшей мебели Китая. Здесь реализован удобный поиск вариантов, удобная система оформления заказа. Доставка заказа на сумму более 50 000 рублей по Москве и Подмосковью — бесплатно. Доставка заказа на сумму менее 50 000 рублей по Москве — 500 рублей. Кроме этого, интернет-магазин SMARTDECO организует прямые поставки китайских светильников, отделочных материалов, сантехники с фабрик Китая по Вашему заказу, минуя оптовых и розничных посредников, а также мебельные туры в Китай.
