Профилактика рака молочной железы >> питание при раке молочной железы

Питание при раке молочной железыВ последнее время много говориться и пишется о роли правильного питания в лечении и профилактике рака. Большинство специалистов, занимающихся вопросами онкологии, напрямую связывают возникновение и развитие раковых опухолей с неправильным питанием. Естественно, это не единственная причина рака, но она очень важна. Так, по утверждению «Британского медицинского журнала», около 80 процентов случаев рака молочной железы связано именно с неправильным питанием.

Остановимся подробнее на взаимосвязи рака молочной железы и правильного питания. Режим питания и рацион, который каждый из нас выбирает для себя, не единственный фактор, способный предотвратить или ускорить развитие рака молочной железы. Однако это как раз и есть то, что зависит от нас самих. Итак, все исследования по поводу диетологии и рака рекомендуют следующие продукты:

1. Питание при раке молочной железы - Овощи и фрукты.
Потребляйте как можно больше овощей и фруктов и пейте больше свежих овощных соков. Известно, что продукты с высоким содержанием бета-каротина понижают риск развития опухоли. Поэтому фрукты и овощи, в особенности оранжевого цвета (морковь, тыква, абрикосы или курага), должны занять почетное место на вашем столе. Не менее важны капуста брокколи, содержащая индол-3-карбинол, компонент, понижающий уровень гормона эстрогена, который связывают с развитием именно опухоли груди, а также помидоры, содержащие полезное вещество ликопен, которое понижает опасность развития рака. А компоненты, называемые лимоноидами, содержатся в кожице и белой оболочке апельсина.

2. Питание при раке молочной железы - Морская рыба.
Из всех видов рыбы наиболее полезен лосось, особенно богатый жирными кислотами омега-3. Судя по некоторым данным, женщины, в тканях которых содержится большое количество этих кислот, менее склонны к заболеванию раком.

3. Питание при раке молочной железы - Отруби.
Отруби снижают уровень эстрогена, провоцирующего развитие опухоли.

4. Питание при раке молочной железы - Зеленый чай.
Особый компонент, который входит в состав зеленого чая, замедляет разрастание злокачественных клеток у лабораторных животных.

5. Питание при раке молочной железы - Оливковое масло.
Согласно открытой статистики женщины стран Средиземноморья, где традиционно потребляют много оливкового масла, реже болеют раком молочной железы. Чаще применяйте этот полезный и вкусный продукт для заправки готовых блюд.

6. Питание при раке молочной железы - Льняное масло.
Проводившиеся на лабораторных животных эксперименты, установили, что содержащиеся в масле льна лигнаны, останавливают разрастание опухолей молочных желез. Используйте льняное масло для заправки готовых блюд.

7. Питание при раке молочной железы - Чеснок.
Проводившиеся в лабораторных условиях эксперименты установили, что обыкновенный чеснок убивает раковые клетки. Однако, если вы хотите добиться эффективного лечебного действия, специалисты рекомендуют принимать только «выдержанныйчеснок». Перед тем, как добавить чеснок в готовящееся блюдо, очистите и нарежьте зубчики, а дайте им полежать в таком виде 10-15 минут.

8. Питание  при раке молочной железы - Молоко с пониженным содержанием жира.
Пейте молоко с пониженным содержанием жира. Одним из компонентов молочного жира является особая кислота, которая замедляет рост опухолевой ткани в экспериментальных условиях и у лабораторных животных.

Рафинированная белая мука и подобные ей продукты могут способствовать возникновению рака молочной железы. Так же следует отказаться от потребления маргарина. В большинство разновидностей этого продукта входит чрезвычайно вредный вид жира, полученный искусственным путем из растительного масла. Эти жиры могут увеличивать риск развития рака молочной железы.

Да, правильное питание при раке молочной железы - не стопроцентная гарантия успеха. Однако следует учитывать, что рацион, составленный по предложенным принципам, помогает бороться не только с опухолями, но и с заболеваниями сердечно-сосудисой системы.

Более подробно о профилактике заболеваний молочной железы и факторы рака молочной железы можно почитать на страницах онлайн-журнала “Все о женском здоровье”.

Подписаться на обновления блога на email