Температурные колебания: врачи советуют избегать нагрузок и больше отдыхать

Здравствуйте, друзья! Говорят, что вторая половина апреля в центре европейской части России была теплой. Лично я здешнего тепла не застал - был в те дни по делам фирмы в Австрии, где стояла изумительная погода. Когда же вернулся, дома, не прекращая шли дожди. Как результат такой неудачной акклиматизации - простуда.

Температурные колебания

Итак, про температурные колебания.

Известно, как сложно переносят их метеочувствительные люди. Особенно тяжело достается тем, кто страдает такими хроническими заболеваниями, как артериальная гипертония, ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, легочные заболевания, а также людям, имеющим психические расстройства, вызываемые тревогой, депрессией.

Значительная часть погодных обострений связана с резким повышением озона в окружающей среде, что провоцирует химическое воспаление слизистых дыхательных путей и органов зрения. Из-за высокой концентрации аэроаллергенов в атмосфере воздуха, наблюдаются обострения аллергических заболеваний, бронхиальной астмы, ринита, коньюктивита.

Само собой разумеющийся фактор значимого воздействия температурных колебаний на метеозависимых людей - изменения атмосферного давления. Дело в том, что при понижении атмосферного давления, количество кислорода в воздухе резко снижается, на чего тут же реагирует наша сердечно-сосудистая система.

Главная задача метеозависимых людей в дни ожидаемых температурных колебаний - беречь себя. Хотя бы на пару дней постарайтесь снизить двигательную активность. Старайтесь не перегружать себя не в физическом, не в эмоциональном, не в умственном плане. А если есть возможность отдохнуть, особенно на природе, обязательно ей воспользуйтесь.

При наличии же хронических заболеваний, в дни, когда меняются погодные условия, старайтесь особо строго соблюдать график приема лекарств, назначенных врачом.

Подписаться на обновления блога на email