Травы при бессоннице

Травы при бессонницеТравы при бессоннице: Проблем, связанных с бессонницей я неоднократно касался на страницах своего блога, в частности в статьях: “Недостаток сна >> как недостаток сна влияет на здоровье“, “Сколько часов нужно спать, чтобы быть здоровым

Если и Вас беспокоит проблема бессонницы, не спешите сразу хвататься за снотворное. Возможно, вам помогут обычные травы - чаи и настои из них. Итак,  травы при бессоннице

Травы при бессоннице

1. Травы при бессоннице - Чай из валерианы.

Щепотку измельченных свежих корней настоять в чашке кипятка. Пить перед сном. Валериана оказывает выраженное успокаивающее действие на нервную систему.

2. Травы при бессоннице - Чай из валерианы и хмеля обыкновенного.

Взять поровну корни валерианы лекарственной и шишки хмеля обыкновенного. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 0,5 стакана.

3. Травы при бессоннице - Липовый чай.

Щепотку цветков липы залить чашкой кипятка и настоять. Пить перед сном как чай.

4. Травы при бессоннице - чай из лимонной мяты.

Каждый день надо выпивать по 2 чашки чая из лимонной мяты. Лимонная мята обладает выраженным снотворным действием, успокаивает сердцебиение, восстанавливает равновесие нервной системы.

5. Травы при бессоннице - Чай из боярышника.

Боярышник - эффективное средство от бессонницы. Одну кофейную ложечку сухих цветков боярышника залить чашкой кипятка. Выпить эту чашку в течение дня.

6. Травы при бессоннице - Чай из душицы.

Щепотку сухих листьев и цветков душицы залить чашкой кипятка и настоять. Пить вечером перед сном. Чай оказывает успокаивающее действие на симпатическую нервную и сердечнососудистую системы.

7. Травы при бессоннице - Настой травы иван-чая.

Две столовые ложки иван-чая насыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Оставить это на 6 часов. Принимать равными порциями 3-4 раза в день. Прекрасное средство от бессонницы, а еще - снимает головную боль.

8. Травы при бессоннице - Настой листьев салата посевного (латука).

Одну столовую ложку измельченных свежих листьев латука залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

8. Травы при бессоннице - Настой семян кубышки желтой.

Две столовые ложки сушеных семян кубышки растереть в порошок и залить кипятком. Настаивать раствор в течение 20 минут. Выпить в 2 приема в течение дня.

Травы при бессоннице

Сайт дня: Лечение в Германии Немецкая медицина по праву считается одной из самых развитых и передовых в мире. Сейчас ежегодно более 60 тысяч человек из разных стран мира приезжает лечиться в эту страну. Сегодня сайт hospital-partners.ru предлагает лечение рассеянного склероза в Германии. Рассеянный склероз – это распростаненное неврологическое заболевание, поражающее людей в молодом и среднем возрасте. Несмотря на то, что рассеянный склероз является хроническим неизлечимым заболеванием, благодаря достижениям современной медицины и фармацевтики, больной рассеянным склерозом имеет все шансы прожить долгую и счастливую жизнь.

Chirkofff - Травы при бессоннице

Подписаться на обновления блога на email