Ученые: стрессом можно заразиться как простудой

На страницах нашего сайта излагается достаточно много информации, посвященной депрессии и депрессивным расстройствам - ставшим настоящим бичом современного общества.

стрессом можно заразиться как простудой

Одной из значимых причин депрессии является стресс. Замечу, что многие путают понятия стресса и шока. Шок, в медицинском плане - это более широкое понятие, чем стресс. Если шок рассматривается как срыв компенсаторных реакций организма, которые происходят в ответ на повреждение, то стресс - это неспецифическая реакция организма человека на физическое либо психологическое воздействие.

Между тем, как установили недавно ученые из Гавайского университета стрессом можно заразиться как простудой - от окружающих. Особенно актуально это явление, как отмечает автор исследования Сара Фикочелли, для женщин, которые «более впечатлительны и в любой момент готовы к сочувствию». При этом, главную опасность для дам представляют находящиеся в ярости супруг или босс. Стоит женщинам лишь только ощутить на себе их эмоциональное состояние, как у них многократно начинает возрастать уровень волнения и тревоги. Медики называют данное состояние «пассивным стрессом».

По словам ученых, весь процесс заражения стрессом в данной ситуации, действительно, схож с болезнью: носитель стресса становится «инфицирующим моментом», который передает его другим людям, держащим стресс в себе до того момента, пока у них в свою очередь не случится взрыв и они не заразят им окружающих их людей.

Публикуя результаты своего исследования, ученые излагают и пять способов, которые, по их мнению, помогут избавиться от стресса:

1. Занятия йогой.
При регулярных занятиях, йога приучит Вас держать под контролем свои эмоции, а значит и уровень стресса.

2. Домашние животные.
Домашние питомцы снимают стресс не хуже антидепрессантов.

3. Чай.
Как говорят китайцы: невозможно одновременно нервничать и пить чай.

4. Расправьте плечи.
Прямая спина, по утверждению ученых, не только для окружающих, но и для Вас лично является свидетельством того, что у Вас все в порядке.

5. Побалуйте себя любимым блюдом - вкусная еда прогонит дурное настроение. Но, в разумных пределах, - предупреждают ученые.

Новости медицины и здоровья

Подписаться на обновления блога на email