Витаминная смесь с медом для укрепления иммунитета

Здравствуйте, друзья! В новогодние праздники умудрился подцепить ангину. Лежу с температурой… Кстати, для жителей Киева лучшая рекомендация: ЛОР Киев - Лечебно-диагностический медицинский центр семейной медицины Адонис. Для любителей же лечиться самостоятельно, предлагаю прекрасный рецепт витаминной смеси с медом. Не знаю по какой причине, но в этот осенне-зимний период, я этим прекрасным профилактическим средством для укрепления иммунитета пренебрег, и вот теперь… Лучше поздно, чем никогда.

Витаминная смесь с медом

Витаминная смесь с медом

Это - вкуснейшая и полезнейшая витаминная смесь, состоящая их кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, меда и лимона.

Если проанализировать каждый из указанных компонентов по отдельности, то это просто панацея: курага - отличный источник калия, чернослив - прекрасное средство, оздоравливающее кишечник, изюм - питает наш мозг, орехи - великолепный источник полиненасыщенных жиров, снижающих риск сердечных заболеваний, а если начну писать о пользе меда и лимона, то исчерпаю весь лимит количества знаков, которого стараюсь придерживаться в статьях своего блога.

Итак, вот рецепт приготовления «волшебного лекарства» витаминная смесь с медом:

Витаминная смесь с медом

Ингредиенты: 200 г кураги + 200 г чернослива + 200 г изюма + 200 г грецких орехов + 3 столовые ложки меда + 1 лимон

Приготовление: сухофрукты промыть, обдать кипятком, просушить. Лимон промыть, порезать на кусочки, удалить косточки. Прокрутить все через мясорубку. В получившуюся смесь добавить мед и хорошенько перемешать. Положить в чистую посуду и поставить на хранение в холодильник. Перекладываем в в чистую банку и храним в холодильнике.

Принимать по 1-2 чайной ложке два раза в день (утром и вечером). Кстати, для «вечнохудеющих» приведу калорийность на 25 г: 82,7 ккал (белки - 1,34 г; жиры - 3,37 г; углеводы - 12,8 г.).

Витаминная смесь с медом

Трезвость и Здоровье - Витаминная смесь с медом

Подписаться на обновления блога на email