Что такое цигун?

Что такое цигун?Здравствуйте, друзья! Не так давно я на страницах своего блога делал небольшой анонс того, что моя старшая дочь посещает курсы Центра развития «Ри Вей Ли» в Москве, где она изучает Цигун. В связи с этим, я попросил ее подготовить небольшую статью на эту тему, поскольку, даже сам, если честно, не имею понятия что же это такое - Цигун.

Итак, цигун - это китайский термин, состоящий из двух иероглифов: «qi» и «gong».

Что такое цигун?

Вообще, когда дело касается китайских иероглифов, зачастую довольно сложно осознать и тем более передать их смысл. Кстати, в предыдущей статье о йоге, у меня тоже поучилось довольно путано рассказать об ее истории.

Иероглиф «qi» переводится как «энергия». Это крайне абстрактное понятие, очень часто употребляемое в китайском языке. Этот иероглиф содержат 70 % от всех устойчивых выражений на китайском языке. Фактически - это жизненная энергия, лежащая в основе всего.

Иероглиф «gong» обозначает мастерство в использовании чего-то, или мастерство управления чем-то.

Таким образом, получается, что Цигун - это мастерство использования определенного рода энергии.

По заверению пропагандистов этого метода, занятия цигуном для современного человека - это прежде всего эффективный инструмент для активного участия в собственном здоровье. Основная цель занятий цигуном - это продление продолжительности активной полноценной жизни. Занимаясь цигуном, люди не только замечают улучшения здоровья, но и учатся ценить успехи и заботиться о собственном здоровье легко и радостно.

Все упражнения здесь выполняются при полном расслаблении всех частей тела. Именно эта особенность делает комплекс доступным для людей преклонного возраста и людей с серьезными нарушениями здоровья. Кстати, каким бы это не казалось странным, но зачастую именно навык расслабления многим из нас приходится осваивать буквально с нуля.

Перечислю основные «полезности» цигуна для здоровья:

  • улучшение состояние позвоночника и связанных с ним систем органов;
  • повышение иммунитета;
  • развитие необходимых навыков умения расслабляться и эффективно отдыхать;
  • снижение общей утомляемости;
  • развитие уважительного отношение к собственному здоровью;
  • ощущение баланса собственного тела;
  • повышение сенситивности;
  • ощущение энергии в руках.

Что такое цигун?

Трезвость и Здоровье - Что такое цигун?

Подписаться на обновления блога на email