Фитнес-зал дома >> выбираем тренажер для дома

Спрос рождает предложение. Вот и мода на здоровый образ жизни, плюс осознание людьми факта, что красивой фигуры на одних диетах не достичь, диктуют: словно грибы после дождя в российских городах и весях открываются все новые фитнес-центры, спортивные и тренажерные залы.

Фитнес зал дома: выбираем тренажер для дома

Одним это удобно, другим не очень - в силу времени или стеснения - показать свои не очень-то хорошие формы или спортивные навыки на всеобщее обозрение. Но и здесь есть прекрасный выход - купить тренажеры для дома и не “париться” от указанных проблем - строить свое тело в привычной домашней обстановке “взаперти” от чужих глаз и в удобном для себя режиме.

Какие требования к домашнему тренажеру? Они просты:

тренажер должен быть качественным - желательно от известного производителя, гордящегося своим имиджем (любой тренажер - механическое устройство, а любая “механическая железка” склонна ломаться);

тренажер должен быть адаптирован для занятий в домашних условиях;

тренажер должен быть прост в использовании, т.е. не подразумевать наличие помощника или тренера в выполнении упражнений;

тренажер должен быть Вам по душе, а занятия на нем должны доставлять Вам удовольствие.

Идеальный вариант тренажера - многофункциональный. Однако, чем больше в тренажере функций, тем обычно дороже его цена. Поэтому, прежде чем приступить к выбору тренажера, Вы должны определить вою главную цель - либо Вы хотите накачать мышцы, либо сбросить вес и поддерживать форму.

Сложно заставить человека делать то, что ему не нравится. Не любите Вы, скажем, ходить по лестницам и все тут. Тогда вряд ли Вам доставит наслаждение тренировка на степпере. А вот для любителей пеших прогулок отличный выбор беговые дорожки, которые в любое время и в любую погоду за окном подарят Вам схожие ощущения.

Современные тренажеры рассчитаны на людей всех возрастов, разных уровней физической готовности. Достигается это благодаря умных систем электроники, позволяющих с легкостью дозировать уровень нагрузки, контролировать изменения параметров и следить за своими успехами.

Многие из современных тренажеров являются прекрасными профилактическими средствами против болезней сердца и сосудов, артериальной гипертензии, ожирения, заболеваний опорно-двигательного аппарата, искривлений позвоночника и деформаций осанки и пр. Отличный выбор в этом плане - кардиотренажеры.

Ведите активный образ жизни и будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email