Снаряжение для скандинавской ходьбы

Все большей популярностью в нашей стране пользуется такой вид любительского спорта, как скандинавская ходьба. Так, в нашем близь расположенном от дома городском парке за последнее время буквально на глазах количество людей, гуляющих по вечерам с палками, уже практически уровнялось с количеством бегающих.

Снаряжение для скандинавской ходьбы

Согласитесь, что довольно-таки демократичный вид спорта, требующий лишь покупки палок. Правда, замечаю, что многие люди в том же нашем парке пользуются обыкновенными лыжными палками. Ну раз уж “демократичный вид спорта”, то ладно.

Хотя на самом деле, для занятий здесь нужны специальные палки, имеющие специальные наконечники для ходьбы в разных условиях. Так, для ходьбы в зимнее время - по снегу и льду, а также в теплое время года - по рыхлой поверхности, следует использовать наконечник с острым шипом. А вот при ходьбе по твердой поверхности - резиновый наконечник (к слову сказать, очень быстро истираемый).

Кстати, приходилось слышать, что люди просто не могут найти специальные палки для занятий скандинавской ходьбой, поэтому и используют обычные лыжные. Рекомендую: интернет-магазин Eвромедтехника - emt1.ru - отличный выбор палок для скандинавской ходьбы, а также и отдельно резиновые наконечники. Ну и заодно, здесь же (на страницах магазина Eвромедтехника) можно сразу купить шагомер для контроля пройденного за время тренировки расстояния.

Еще одним важным моментом, который надо учитывать при покупке палок для занятий скандинавской ходьбой, является их размер. Неправильный выбор палок по высоте обеспечит неправильную нагрузку, прежде всего, перегрузит спину и коленные суставы.

Наконец, важным элементом палок для скандинавской ходьбы являются специальные ремешки, позволяющие удобно отталкиваться, не сдавливая рукоятку палки, что защищает от натирания мозолей.

Что касается одежды и обуви при занятиях скандинавской ходьбой, то тут демократия в полном объеме. На шпильках, правда, никого пока ни разу не видел, а в остальном - кто во что горазд. Однажды даже видел мужчину в костюме и с бабочкой. Само собой, занятие любым видом спорта должно приносить удовольствие, а главный фактор удовольствия - удобство и комфорт, в том числе и в одежде, и обуви.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email