Спортивное питание нужно не только для спортсменам

Здравствуйте, всем! Я как-то уже писал на страницах этого блога о том, что когда я начинал заниматься бодибилдингом (а было это в советское время и называлось атлетической гимнастикой), ни о каком специальном спортивном питании для нас, занимающихся, не могло и идти речи.

Спортивное питание

Нет, быть-то в ту пору оно, само-собой, было, но купить его даже у так называемых фарцовщиков, было просто не реально. По крайней мере нам, простым советским пацанам - детям простых советских тружеников. Ну хватить ностальгийничать о прошлом, перехожу к современности. Сегодня всякого спортивного питания завались. Посетителям современных “качалок” и фитнес-центров даже ходить никуда не надо - во многих из них прямо здесь открыты магазинчики спортивного питания. Большой выбор спортивного питания представляют и специализированные интернет-магазины.

Причем, многие современные виды спортивного питания ученые рекомендуют не только для спортсменов и любителей наращивать мышцы, но и для всех остальных людей. В частности, для тех, кто стремится похудеть, общепризнанным эффективным средством считается L-карнитин. Кстати, подробнее о применении L-карнитина при похудении, его роли в тренировочном процессе, а также о современных препаратах, содержащих L-карнитин, можно почитать (и купить) здесь: http://fitnessmarket.su/l-carnitine - на страницах специализированного интернет-магазина спортивного питания.

Мы же немного поговорим о L-карнитине ближе к общемедицинской точке зрения.

Итак, одним из основных компонентов, входящих в пищевые добавки с L-карнитином, является левокарнитин - вещество, идентичное с тем, которое вырабатывается нашим организмом и “складируется” в наших скелетных мышцах.

У большинства здоровых людей организм вырабатывает вполне достаточное количество этого вещества для решения обычных повседневных задач. Хотя у некоторых людей действительно есть с этим проблемы, а потому недостаток левокарнитина является у них одним из факторов, провоцирующих серьезные заболевания (в комплексе с другими факторами).

Кроме этого, дефицит в организме левокарнитина могут вызывать и сами эти некоторые серьезные заболевания. В частности, стенокардия. Хотя, сразу отмечу, что самостоятельно назначать себе прием L-карнитина при наличии стенокардии не стоит - только после консультации с врачом. Вообще же, учеными было установлено, что прием пациентами, страдающими стенокардией, L-карнитина, в большинстве случаев уменьшает проявления болезни и даже снижает боли в груди во время физических нагрузок. Ряд научных исследований доказали эффективность L-карнитина в профилактике повторных инфарктов и развитии проблем сердечной недостаточности. Хотя, конечно, этих данных недостаточно, чтобы осуществлять лечение указанных болезней с помощью одного лишь L-карнитина.

Будьте здоровы! Дружите со спортом!

Подписаться на обновления блога на email