Уроки дыхательной гимнастики | Дыхательная гимнастика Стрельниковой >> лечебное воздействие дыхательной гимнастики

Уроки дыхательной гимнастикиНа страницах своего блога я уже приводил уроки дыхательной гимнастики в статье «Дыхательная гимнастика Цзяньфэй >> сбросить жир». Этим постом я хочу открыть блок уроков дыхательной гимнастики, описывающих их лечебное воздействие и привести комплекс упражнений дыхательной гимнастики А.Н Стрельниковой.

Как признают автор и пропагандисты данного комплекса, одна из главных заслуг дыхательной гимнастики по Стрельниковой заключается в том, что она восстанавливает нормальное физиологическое дыхание через нос.

Как известно, когда мы дышим ртом, воздух поступает непосредственно в лежащие ниже пути не подвергается должной “биологической обработке” в приспособленной для этой цели сложной системе носовых пазух и примыкающих полостей. В результате в наш организм поступает воздух, насыщенный всевозможными пылевыми частичками и микробами, несоответствующей температуры, сухой (или, наоборот, излишне сырой). И все это проникает в наши дыхательные пути.

Неудивительно поэтому, что у людей с нарушенным носовым дыханием часто развиваются различные заболевания и негативные явления:

  • бронхиты
  • пневмония
  • расстройства слуха
  • снижение респираторной функции носовых пазух
  • расстройство памяти
  • изменения в составе крови (уменьшение гемоглобина, сахара и кальция, нарушение кислотно-щелочного равновесия и др.)
  • быстрое истощение защитных способностей дыхательных путей от попадания инфекции
  • частые заболевания ангинами, назофарингитами и ларингитами, катарами верхних дыхательных путей
  • расстройства физического развития
  • неправильное развитие лицевого скелета
  • нарушения нервной системы (головные боли, раздражительность, нервные тики, ночные страхи, недержание мочи и др.)
  • нарушение зрения
  • расстройства пищеварения
  • развитие склонности к сикозу и рожистому воспалению

И это далеко не полный перечень тех нарушений и заболеваний, которые часто возникают как последствие расстройства нормального носового дыхания.

Кроме восстановления носового дыхания дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой оказывает на организм человека и другое лечебное воздействие:

  • положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;
  • способствует восстановлению нарушенных в ходе болезни нервных регуляций со стороны центральной нервной системы;
  • улучшает дренажную функцию бронхов;
  • устраняет некоторые морфологические изменения в бронхолегочной системе (спайки, слипчатые процессы);
  • способствует рассасыванию воспалительных образований, расправлению сморщенных участков легочной ткани, восстановлению нормального крово- и лимфоснабжения, устранению местных застойных явлений;
  • налаживает нарушенные функции сердечнососудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения;
  • исправляет развившиеся в процессе заболевания различные деформации грудной клетки и позвоночника;
  • повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, оздоровляет нервно-психическое состояние у больных.

Chirkofff Уроки дыхательной гимнастики - Продолжение следует…

Подписаться на обновления блога на email