Факторы нашего долголетия

Ученые давно определились, что на долголетие человека по-настоящему влияют только два параметра - генетическая предрасположенность и образ жизни. На первый мы повлиять не в состоянии, а вот второй - полностью в наших руках.

Факторы нашего долголетия

Факторы нашего долголетия

Образ жизни человека складывается из двух составляющих: внешние воздействия (экология, уровень развития медицинского обслуживания и пр.) и внутренние - ЗОЖ - здоровый образ жизни. Все это очевидные и понятные факторы.

Между тем, существуют ряд других интересных предпосылок, влияющих на продолжительность жизни человека, причем, часть из них опровергают традиционные, годами укоренившиеся в нашем сознании понятия. Так, например, наши представления о том, что сохраняющие в любых условиях спокойствие и оптимизм люди живут дольше, чем пессимисты, оказались неверны. Здоровый же реализм, оказывается, гораздо полезнее для нашего здоровья, нежели нескончаемый оптимизм.

Эти выводы были сделаны учеными из университета Ла-Сьерры на основании анализа данных, которые собирались знаменитым стэнфордским психологом Льюисом Терменом аж с 1921 года.

«Удивительно, как часто наши предположения, оказываются неправильными», - подчеркнул, комментируя результаты свой работы ее руководитель Говард Фридман.

Действительно, в отдельных случаях оптимистический подход предпочтителен, однако идти по жизни с мыслью «всё всегда будет хорошо», нежелательно, - отмечают исследователи. Жизнерадостные люди живут значительно меньше, потому что чаще рискуют, беспечнее относятся к различным, в том числе и критическим жизненным ситуациям. В плане же долголетия, куда более полезна другая черта - предусмотрительность.

В ходе своего исследования, как признались авторы, им было непросто сопоставить такие факторы как продолжительность жизни, предрасположенность к болезням, сроки выздоровления, подвижность, нервная работа, с психологическими свойствами личности людей (тревожность, замкнутость, пессимизм, рискованность, стремление к лидерству и пр.). Однако некоторые достаточно любопытные выводы им сделать удалось.

Приведу некоторые из этих неочевидных факторов долголетия:

  • Брак положительно сказывается на продолжительности жизни мужчин, но никак не влияет на продолжительность жизни женщин.
  • Мужчины, состоящие в многолетних браках, живут дольше холостяков и тех, кто часто разводился, а менее 30% разведенных мужчин доживают до 70 лет.
  • Закоренелые холостяки среди мужчин живут значительно дольше разведенных.
  • Разведенные женщины живут столько же, как и те, кто живет в многолетнем браке.
  • Люди, всю жизнь работавшие «на износ», живут дольше тех, кто в ходе трудовой деятельности постоянно отлынивал от работы.
  • Домашние животные, хотя и улучшают наше самочувствие, но на продолжительность жизни не влияют.
  • Любовь и забота окружающих, хотя и способствует улучшению самочувствия, но на продолжительности жизни не сказывается.

При этом, исследователи подчеркивают, что в течение жизни никогда не поздно пересмотреть свои взгляды, пошагово изменяя свою жизнь к лучшему.

Факторы нашего долголетия

Факторы нашего долголетия

Подписаться на обновления блога на email