Гены делают нас молодыми

В предыдущем посту нашего блога была отмечена важность открытия генома человека в плане предотвращения рисков патологий у еще не родившегося ребенка.

Гены делают нас молодыми

Не менее важным открытием последних лет представляется выявление тесной взаимосвязи окружающей человека среды с активизацией либо блокированием его генов. Наибольший интерес вызывают здесь возможности вмешиваться в процесс старения организма.

Давнейшая мечта человечества об эликсире вечной молодости пока еще не решена. Однако тот факт, что некоторые продукты питания замедляют наши биологические часы, уже имеет научное подтверждение.

В настоящее время ученые находятся в активном поиске разработки меню, которое бы более всего подошло для нашего ДНК, а точнее сказать, для его эпигенома. По утверждению исследователей, “хорошие” молекулы, поступающие с пищей в наш организм, активируют гены долголетия, а “плохие” молекулы, поступающие с вредной для организма пищей, наоборот, блокируют гены долголетия, вызывая старение клеток.

В настоящее время понятие “диета” в медицинских научных кругах все чаще уступает место понятию “здоровое питание”. Причем, это понятие в каждом конкретном случае - применительно к каждому человеку, должно быть персонализировано в зависимости от его генов. Это, что касается выбора меню.

А вот режим питания и образ жизни - не менее важные составляющие замедления процесса старения, имеют общие для всех правила. Это:

1. Правильное принятие пищи, подразумевающее под собой ее тщательное и неторопливое пережевывание.

2. Ограничения в количестве пищи: не более 70 процентов съедаемой пищи от обычной для человека нормы.

3. Периодические и регулярные очищения кишечника. Кстати, более подробно про очищение кишечника в домашних условиях, а также применение в ходе очистительных процедур комплекса нутриклинз, Вы можете почитать по ссылке на страницах сайта pobedi2.ru - онлайн-ресурса Центра Соколинского “Рецепты здоровья”. И заодно настоятельно рекомендую Вашему вниманию купить на страницах указанного сайта книгу В.Е. Соколинского “Понятные методы укрепления здоровья”.

4. Активный образ жизни и регулярные физические нагрузки.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email