Как компьютер влияет на здоровье и внешность человека

С момента появления компьютера никто и не догадывался о его влиянии на здоровье и внешность человека. Но несколько лет назад медицинские центры и поликлиники начали трубить о его вредном воздействии.

Как компьютер влияет на здоровье и внешность человека

Как компьютер влияет на здоровье и внешность человека

Страдает не только зрение, как считалось ранее, но и весь организм в целом. Разного рода излучение, однообразная сидячая поза, нагрузка на зрение, суставы рук, стресс - все это ненормально для нашего здоровья, а тем более внешности.

Специфика работы заставляет некоторых работников проводить за компьютером более 10 часов в день. Если ваша работа связана с контролем за недвижимостью, то вы вынуждены следить за ресурсами, где размещаются объявления о недвижимости. А уход в виртуальный мир, компьютерные игры, чаты и форумы, интернетная зависимость - это абсолютно ненормально для здоровья организма и внешности человека.

Как можно вспомнить о прогулке на свежем воздухе или занятиях в спортзале, плавании, посещении салонов красоты, встрече с друзьями и других интересных аспектах жизни, если вас интересуют только компьютерные гонки, и вы гоняете по 10 часов в день на виртуальной инфинити? Что можно говорить о красоте человека, если вас интересует виртуальный мир, где можно уменьшить возраст, отфотошопить свои фотографии, добавить формы, изменить цвет волос, глаз, кожи, в общем, сделать все, что угодно. С такими возможностями очень легко забыть о реальной жизни, где так тяжело следить за своей красотой.

Но дело здесь совсем не в красоте. Здоровье человека – вот, что беспокоит врачей.  Длительное нахождение в одной и той же сидячей позе сказывается на позвоночнике, может образоваться застой крови из-за нарушения циркуляции крови. Застой крови может привести к нарушению питания тканей, повреждению сосудов.

Считывание информации с экрана напрягает глаза в высшей степени. Например, вы - инженер, и ваша специфика - это лодочные моторы, а проектирование требует составления графиков и схем, рисование проектов и других рисунков, что очень напрягает зрение. Даже если вы писатель - тексты, разные шрифты и размер тоже очень негативно влияют на ваши глаза.

Чтобы не бросать работу, которая приносит вам прибыль, но которая заставляет страдать ваш организм, необходим интенсивный отдых – каждый час в течение 10-15 минут делать зарядку. Работать не более 6 часов в день, а если график не позволяет себе такой роскоши, то после 6 часов работы сделать перерыв на пару часов. Отличный сон и соблюдение такого режима помогут защитить ваш организм.

Как компьютер влияет на здоровье и внешность человека

Как компьютер влияет на здоровье и внешность человека

Статьи о здоровье - Как компьютер влияет на здоровье и внешность человека

Подписаться на обновления блога на email